Últimamente me duele la espalda.

라라리

스트레칭 꾸준히 하셔야겠어요ㅠㅠ
저도 허리가 고질병이네요ㅜㅜ

김도연

허리운동해줘야되요!!
강화운동 유투브보고 해보세요

쿠로미

허리강화운동해보세요
요줌 책도 많고 유튜브에도 많더라구요

봄봄

허리 안좋은사람은 무거운거 들면 안되요
좋은것보다 안좋은걸 안하셔야해요

말해뭐해

허리가 아프면 자연치유가 어느정도 회복 될때 까지 쉬세요. 일상생활도 복대를 차고 힘쓰는 일을 줄여야 합니다
 

이하린

코어근육 강화 운동 해보세요
검색해보고 맞는 운동 찾으세요

민토

허리에 아픈 것에 뭘 할 수 있는 게 없어요.
저도 얼마 전에 허리가 아파 병원을 계속 다녀야 했는데...ㅠㅠ
정말 답답해서 죽을 뻔.
일단 푹 쉬고 허리를 무리 하지 않는 게 중요할 것 같아요 

디귿님

허리아프면 정말 모든생활이 다 불편해지더라구요 ㅠ
저도 궁금하네요!!

이하린

운동이지요 뭐....
기립근 운동 꾸준히 해주세요 

케이스

찜질도 해 주시고 스트레칭도 해주시면 좋을 것 같아요.
무리하지 마시구요. 조심하세요.