โก
์๋งํ ๋ฐฅ์์ด ๋๋ฌด ์ ์ฑ์ค๋ฝ๋ค์ ์์ด๋ค ์ ๋ง์ด ๋ค ํ๋ฆฌ๋ ๊ฐ์์ ๋ง๊ฒ ๋ง์๊ฒ ์ ์ฐจ๋ ค์ฃผ์ จ์ด์ ์์ผ ์ถํํด์~ ๋ฐ๋ปํ๊ณ ์ฆ๊ฑฐ์ด ์์ผ๋ ๋ณด๋ด์ธ์^^
Hoy es el cumpleaรฑos de mi hija, asรญ que toda la maรฑana
Estoy cocinando con entusiasmo sopa de algas en la cocina.
Tambiรฉn preparo verduras y las albรณndigas de arroz que les gustan a los niรฑos.
Lo hice y lo disfrutรฉ para el desayuno.
ย
Por la noche, a mi hija le gusta el salmรณn y a mi hijo.
Preparรฉ mi carne favorita y celebrรฉ mi cumpleaรฑosโก
ย
El salmรณn es rico en DHA, lo que ayuda a la salud cerebral.
Ayuda para mejorar las habilidades cognitivas
Los niรฑos en edad de crecimiento deben ser atendidos por las personas mayores.
Serรญa genial
ย
El salmรณn tambiรฉn ayuda a la salud de los vasos sanguรญneos.
Los รกcidos grasos omega-3 en la sangre
Cumple la funciรณn de eliminar.
ย
El salmรณn es rico en vitamina D y tambiรฉn ayuda a fortalecer el sistema inmunolรณgico.
Me ayuda.
El salmรณn tambiรฉn es muy bueno para la salud ocular.
Tambiรฉn siento que mis ojos se estรกn volviendo cada vez mรกs borrosos รบltimamente.
Debo comer salmรณn.
ย
ย
Construรญ una torre para comer mucho salmรณn ๐๐
Que tengan un feliz viernes y un fin de semana lleno de alegrรญa~โกโก
ย
ย
ย
14
0
comentario 60
- ์ฐ๋ธ๋ฆฌ์
์ก ํด๋ฅผ ๋ค ๋์๋ ํ๋ฃจ ์๋ค์ผ ๋๋ฌด ๋ง์๊ฒ ์๊ตฌ๋ค์ด ๋์ จ๊ฒ ๋ค์ผ^^
- ๋ก๋ก์ด
๋ธ์ ํ๋ฅผ ์ข์ํ๊ณ ์๋ค์ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ข์ํด์ ๊ทธ๋ฌ๋ค ๋ณด๋ ๋งค๋ฒ ๋ ๊ฐ์ง๋ฅผ ์ค๋นํ๊ฒ ๋๋ย ๊ฒ ๊ฐ์์ใ ใ
- ๋ฏธ๋๋ฏธ๋๋ฏผ
์ฐ์ ์ ์ฑ๊ฐ๋ ์๋งํ ์์ผ์ ๋ธ์ ๋๋ฌด ์ข์๊ฒ ์ด์
- ๋ก๋ก์ด
ํ๋ณตํ ์๊ฐ ๋ณด๋๋ค์ ์ถํํด ์ฃผ์ ์ ๋๋ฌด ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ์ฃผ๋ง ์ฆ๊ฒ๊ณ ํ๋ณตํ ์๊ฐ ๋์ธ์~~
- ํ์ํธ
๋ง๋ ๋ณด์ด๋ค์. ์ ์ฑ๊ป ์ค๋นํด์ ํ์์ฐจ๋ฆผ ํ์ จ๋ค์.
- ๋ก๋ก์ด
์ฐ์ด๋ ๋ง์๊ฒ ๋จน๊ณ ๊ณ ๊ธฐ๋ ๋ง์๊ฒ ๋จน์์ง์ ์ฃผ๋ง ๋ง์๋ ๊ฒ ๋์๋ฉฐ ๋ ์ด ์ถ์ฐ๋ ๋ฐ๋ปํ๊ฒ ๋ณด๋ด์ธ์
- Lynn
์ฐ์ด๊ฐ ํ์ฒ๋ผ ์์๋์ผ๋ ์ฐ์ด์ผ์ดํฌ ๊ฐ๋ค์ ใ ใ ๋ฐ๋์ด ์ข์ํ์ จ๊ฒ ์ด์ ์ฐ์ด๊ฐ ํ๊ด ๊ฑด๊ฐ์ ์ข๋ค๋ ๋ง์ด ์๋๋ฐ ๋ง์๊ฒ ์ฑ๊ฒจ๋์ ์~
- ๋ก๋ก์ด
์ด๋จธ ์ ๋ ๊ฐ์ ์๊ฐ์ด์ธ์ใ ใ ์ด์ ์ฐ์ด์๋ค ์ด ๊ฝ์ ๋ป ํ์ด์๐๐
- ๊น๋ฐ๋๊น
์ ์ฑ๊ฐ๋~ ๋ง์๋ ์์์ผ๋กย ย ์ค๋น์ฃผ์ จ๋ค์~ย ย ๋ฐ๋์์ผ ์ถํํด์ ย ๋ธ ์์ผ์ ์๋ง๋ ํ๋ค๋ ์ด๋ผ ๋ก๋ก์ด๋๋ ย ์ถํ๋ฐ์์ผํ๋ ๋ ์ด๋์~^^
- ๋ก๋ก์ด
๊น๋๋ ๊ตฟ๋ชจ๋์ด์์~ ์ถํ ๋๋ฌด ๊ฐ์ฌํฉ๋๋คใ ใ ๋ ์ด ๋ง์ด ์ถ์์ ๋ฐ๋ปํ ํ๋ฃจ ๋ณด๋ด์ธ์
- ์ค๋ฅ์จ
๋น์ฃผ์ผ๊ณผ ๋ง ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ ์ฑ๊น์ง ๋ง์ด ์์ ์๊ฐ ์๊ฒ ๋ค์~~ ์ ๋ ์ฐ์ด ๋งค๋์๋ฐ ํ์ ์์ผ์ จ... ๋ฐ๋ ์์ผ ์ถํ๋๋ ค์๐ค๐๐
- ๋ก๋ก์ด
๊ตฟ๋ชจ๋์ ๋๋ค ~~ ์ค๋ฅ๋๋ ์ฐ์ด ์ข์ํ์๋๊ตฐ์? ์ฐ๋ฆฌ ๋ธ์ด ์ธ์ด๋ฅผ ์ ๋ง ์ข์ํฉ๋๋คใ ใ ์์ผ ์ถํํด ์ฃผ์ ์ ๋๋ฌด ๊ฐ์ฌํด์
- ์ ํ
ย ์ ์ฑ์ค๋ฌ์ด ์์ผ์ ์ด๋ค์ ์ถํ๋๋ฆฌ๊ณ ์ข์ ์๊ฐ ๋ณด๋ด์ธ์ย
- ๋ก๋ก์ด
๊ตฟ๋ชจ๋ ์ ๋๋ค~ ์์ผ ์ถํํด ์ฃผ์ ์ ๋๋ฌด ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๊ฑด๊ฐํ ํ๋ฃจ ํ๋ณตํ ํ๋ฃจ ์ฆ๊ฑฐ์ด ์ฃผ๋ง ๋ณด๋ด์ธ์
- ํฌ์
๋ฐ๋์ด ์ฐ์ด๋ฅผ ์์ฒญ ์ข์ํ๋๋ณด๋ค์.ย ์ด ํ๋ ๊ฝ์ผ๋ฉด ์ฐ์ด์ผ์ต์ด ๋๊ฒ ๋๊ฑธ์^^
- ๋ก๋ก์ด
ใ ใ ใ ์ด์ฉ ์ ๋ ๊ฐ์ ์๊ฐ์ ํ์ จ๋ค์ ์ด์ ์ฐ์ด์ ์ด ๊ฝ์ ๋ป ํ์ด์ใ ใ ใ
- ์จ๋
์ฌ๋ํ๋ ๋ธ์ ์ํด ์ ์ฑ๊ป ๋ง์๋ ์๋ฆฌ๋ฅผ ํ์ ๋ก๋ก์ด๋~ย ๋๋ฌด ์๊ณ ํ์ จ์ด์ ์์ด๋ค์ด ๋ง์๊ฒ ์ ๋จน์๊ฒ ๋ค์
- ๋ก๋ก์ด
์จ๋๋ ๊ตฟ๋ชจ๋~~ ์จ๋๋์ ์ถํ ๋ฐ์ผ๋ ๊ธฐ๋ถ์ด ๋ ์ข๋ค์ใ ใ ์ฆ๊ฑฐ์ด ์ฃผ๋ง ํ๋ณตํ ์ฃผ๋ง ๋ณด๋ด์ธ์
- ์จ๋
๋ก๋ก์ด๋์ ์๋ฆฌ๊ณ ์ ๊ฐ์์ ์๋ ๋น ๋ฅด๊ฒ ์ด๊ฒ์ ๊ฒ ์๋ ๋ง๋๋ค์ ๋ถ๋ฝ๋ค์ ใ ใ
- ๋ก๋ก์ด
์จ๋๋ ์ ๋ฒ์ ๋ญ๊ณ์ฅ ๋๋ฌด ๋ง์์ดย ๋ณด์์ด์ ์๋ฌด๋ ๋ง๋ค๊ธฐ ํ๋ค์ง์ใ ์ต๊ณ ~~~
- ์จ๋
ใ ใ ๋ก๋ก์ด๋ ์ด๋ ๊ฒ ๋ ์ ๋ฅผ ์๋ก ํ์๋ค์ ๊ธฐ๋ถ ์ข์์ง๊ฒ ๋ง์ ๋๋ค ๊ฐ์ฌํด์ย ๋จ์ ์ฃผ๋ง ์คํ๋ ํ์จํ์ธ์โก
- ๋ธ๋ฆฌ๋น
์์ฐ ๊ณ ๊ธฐ์ค๊ธฐ๊ฐ ์ฅ๋์๋๋ค์ ์ฐ์ด๋์ฐ์ด์ง๋ง ์ ๋ ๊ณ ๊ธฐ์ ๋์ด ๋ฑ ๋ฉ์ถฅ๋๋ค์ ๋๋ฌด ๋ง๋๊ฒ ๋ง๋์ จ๋ค์ย
- ๋ก๋ก์ด
์ ๋ ํ๋ณด๋ค ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ ์ข์ํด์ใ ใ ๋ธ๋ฆฌ๋น๋๋ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ข์ํ์๋๊ตฐ์? ์ค๋๋ ๋ ์ด ๋ง์ด ์ถ์์ ๊ฐ๊ธฐ ์กฐ์ฌํ์ธ์
- ๋น๋๋น๋
์ด์ ๋ฐ๋ ์์ผ์ด์๊ตฐ์ ํ๋ฃจ ๋ฆ์์ง๋ง ์ถํํด์^^ ์ ์ฑ๊ฐ๋ ์์ผ์ ๋ง์๊ฒ ๋จน์๊ฒ ๋ค์ย ์ฐ์ดํ๋ ๋๋ฌด ์ข๊ณ ๊ณ ๊ธฐ๋ ๋ง์๊ฒ ์ด์^^ย
- ๋ก๋ก์ด
์ถํํด ์ฃผ์ ์ ๋๋ฌด ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๋ฒ์จ ์ฃผ๋ง ์์นจ์ด๋ค์ ์๊ฐ์ด ์ฐธ ๋นจ๋ฆฌ ๊ฐ๋๋คใ ์ฆ๊ฒ๊ณ ํ๋ณตํ ์ฃผ๋ง ๋์ธ์
- ์ฐ์ฐ์ด
์์ผ์ถํํด์ ~ ์ฐ์ด๋ ๋ง์๊ณ ์ ๊ผฌ๊ธฐ ์ข์ํด์ ใ ใ ์ค๊ธฐ๊ฐ ์ข๋ฅด๋ฅด ํ๋ฅด๋ค์
- ๋ก๋ก์ด
ใ ใ ์๋์ ์ ๋ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ข์ํฉ๋๋คใ ใ ๋ฐ๋ปํ ํ๋ฃจ ํ๋ณตํ ํ๋ฃจ ๋ณด๋ด์ธ์
- ๋ช ์๊ฑธ
๋ก๋ก์ด๋ ์ ์์๋ฐ๋ ์์ผ ์ง์ฌ์ผ๋ก ์ถํํด์ ์ฐ์ด ํ์ ๋ถ๊ณ ๊ธฐ ๋๋ฏ ๋ง์ด๊ปย ๋ณด์ฌ์ ํ์๋ฆฌ ํ์๋๋ด์ ์์ด๋ค ๋๋ฏ ์ข์ํ๊ฒ ์ด์ย ๋๋ฏ ๋ง์๋ค๊ณ แข ์๊พธ ํด๋ฌ๋ผ๊ณ ์ชผ๋ฃฐ๊ฑฐ ๊ฐ์์
- ๋ก๋ก์ด
์ถํํด์ฃผ์ ์ ๋๋ฌด ๊ฐ์ฌํฉ๋๋คใ ใ ๊ทธ๋์ ์ ๋ค์ด ์ ๋ง ๋ณด๋ฉด ๋ฐฅ ๋ฌ๋ผ๊ณ ํ๋ ๋ด์๐คฃ๐คฃ ์ฃผ๋ง ์ฆ๊ฒ๊ณ ํ๋ณตํ๊ฒ ๋ณด๋ด์ธ์
- ์ฑ๋ฏผ
ํ๋ชฉํ๊ณ ๋ชจ๋ฒ์ ์ธ ๊ฐ์ ์ฆ๊ฑฐ์ด ์์ฌ ํ์ จ์ง์? ์์ผ ์ถํ ํจ๋๋ค
- ๋ก๋ก์ด
์ฑ๋ฏผ๋๊ป์ ๊ทธ๋ฆฌ ๋ด์ฃผ์๋ ๋๋ฌด ๊ฐ์ฌํ๋ค์ใ ใ ์ถํํด ์ฃผ์ ์ ๊ฐ์ฌํ๊ณ ์ฃผ๋ง ๋ง์ด ์ถฅ๋ค์ ๋ฐ๋ปํ๊ฒ ๋ณด๋ด์ธ์
- ์ฑ๋ฏผ
๋๋ฌด ๋๋ฌด ๋ถ๋ฝ๊ตฌ์! ๊ฐ์กฑ๊ฐ์ ์ฌ๋์ด ์์ฐ์ค๋ฝ๊ฒ ๋ณด์ฌ์
- ์ธ์ฐ๋บ์ง์ด
์ด๋จธ๋ ์ฐ์ด๊ฐ ์ด๋ ๊ฒ ํธ์งํ์ง์ ์ฒจ์ด๋ค์ ใ ใ ใ ์์ด๋ค์ด ์ข์ํ๋๋ฐ ์๋ง๊ฐ ์ด๋ ๊ฒ ์ค๋นํ๋ฉด ์ต๊ณ ์ ์ ๋ฌผ์ด๋ค์ ์์ด ๋ณ์ผ์๋๋ผ ๊ณ ์ํ์ จ์ด์ ๋ก๋ก์ด๋์๊ฒ๋ ์ ๋ฌผ์^^
- ๋ก๋ก์ด
๋บ์ง๋ ์ฃผ๋ง ์ ๋ณด๋ด๊ณ ๊ณ์ ๊ฐ์?ใ ใ ์ถํํด ์ฃผ์ ์ ๊ฐ์ฌํด์ ์ ๋ ๋ณ๋๋ผ ๊ณ ์ํ๊ฒ ์ง์ใ ใ ใ ์ฃผ๋ง ํ๋ณตํ๊ฒ ๋ณด๋ด์ธ์
- ๊ท์ผ๋์ดโก
์ฐ์ ๋๋ฌด๋ง์๊ฒ ์ด์. ์ ์ฑ์ค๋ฐ ์๋ง์์ ๋๋ฌด ๋ง์๊ฒ ์ด์
- ๋ก๋ก์ด
๊ทธ๋ฆฌ ๋ด์ฃผ์ ์ ๋๋ฌด ๊ฐ์ฌํฉ๋๋คใ ใ ์ฃผ๋ง ์ฆ๊ฒ๊ณ ํ๋ณตํ ํ๋ฃจ ๋์ธ์
- JN
์ด์ ๋ด๋ธ ์์ผ์ด๋ค์ ์ฐ์ด๊ฐ ์ฐ์ฒ๋ผ ํธ์งํ๋ค์ ์ถํํฉ๋๋ค
- ๋ก๋ก์ด
์ฐ์ด๋ฅผ ์ ๋ง ์ข์ํ๋ ์น๊ตฌ์์ใ ใ ๊ทธ๋์ ์ฐ์ด๋ก ํ์ ์์์ด์ใ ใ ํ๋ณต ๊ฐ๋ํ ์ฃผ๋ง ๋ณด๋ด์ธ์
- ๋ฌ๋ธ๋ฆฌ
์ ์ฑ์ด ๋๊ปด์ง๋ ์์ผ์์ด๋ค์ ๋ฐ๋์ด ํ๋ณตํ๊ฒ ์ด์ ๊ธฐ์ต์ ๋จ์ ํ๋ฃจ์๊ฒ ๋ค์^^
- ๋ก๋ก์ด
๊ทธ๋ฆฌ ๋ด์ฃผ์ ์ ๋๋ฌด ๊ฐ์ฌํฉ๋๋คใ ใ ๋ง์๊ฒ ๋จน๊ณ ์ฆ๊ฑฐ์ด ์๊ฐ ๋ณด๋๋ค์ ์ฃผ๋ง ๋ง์๊ฒ ๋์๊ณ ๊ฑด๊ฐํ ์๊ฐ ๋์ธ์
- ์ฉกโก
๋ฐ๋์ด ์ข์ํ๋ ๊ฑธ๋ก ํ์ ์ฐจ๋ฆฌ์ จ๊ฒ ๋ค์.์๊ณ ํ์ จ์ด์ ์ฆ๊ฑฐ์ด ์ฃผ๋ง ๋ณด๋ด์ธ์~^^
- ๋ก๋ก์ด
๊ฐ์ฌํฉ๋๋คใ ใ ๋ธ์ด ์ฐ์ด๋ฅผ ์ข์ํด์ ๋ง์๊ฒ ๋จน์๋ค์ใ ใ ์ฆ๊ฑฐ์ ๊ฐ๋ํ ์ฃผ๋ง ๋์ธ์ย