¿Es recomendable usar hilo dental o cepillos interdentales de forma constante?

Siempre que voy a hacerme una limpieza dental, el dentista me recomienda usar hilo dental.

Así que intento probarlo de vez en cuando...

Sangré un poco... y como no estaba acostumbrada a usarlo, después de hacerlo unas cuantas veces...

Al final no lo hice.

Aun así, dado que el dentista sigue recomendándolo, creo que a la larga debería hacerlo.

Si usa hilo dental o cepillos interdentales de forma constante

Tengo curiosidad por saber si realmente ayuda con la salud dental.