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Meta de salud de esta semana

Caminar 6,000 pasos

Beber 2 litros de agua

Acostarse temprano

Reducir el uso del teléfono inteligente

 

Establecer metas dentro de un alcance alcanzable

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comentario 27
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    러블리yu
    저도 일찍도 자고 스마트폰도 좀 줄여야겠어요~ 같이 목표달성 해요
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      채아미
      Escritor
      이 챌린지들땜에 스마트폰 중독되겠어요ㅜ
      줄이도록 해야죠
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    가을이엄마
    꼭 필요한 건강목표 같아요.
    잘 지키시길 응원합니다.
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      채아미
      Escritor
      응원감사해용
      꼭 지키도록 노력할께요
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    블루버드
    좋은 계획 꼭 실천하셔서 뿌듯한 하루 보내시길 바라요..
    물 2리터 마시기..저도 실천해야하는데..어려워요..ㅎ
    퐈이팅 하세요..ㅎ
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      채아미
      Escritor
       날이 더우니깐 그래도 겨울보다는 나은거같아요
      같이 화이팅해요
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    찌니
    스마트폰 줄이기 쉽지않죠
    건강목표 응원합니다 
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      채아미
      Escritor
      그렇죠 쉽지않아요 댓글도 해야하고
      그래도 화이팅해아죠
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    둘재언니(박성미)
    이번주 건강목표 응원합니다 
    즐거운 저녁시간 되세요 
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      채아미
      Escritor
      감사해요 같이 노력해요
      즐 저녁보내세요
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    하나둘셋
    꼭 지키셔서 건강유지하세요
    화이팅응원해요
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      채아미
      Escritor
      지키려고 꼭 노력할께요
      응원감사해용
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    이하린
    물마시기랑 스마트폰 줄이기 
    이 두가지가 저는 힘들어요 ㅎㅎㅎ
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      채아미
      Escritor
      그러게요 저는 스마트폰줄이기가 힘드네요
      댓글이벤트때문에요
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    최영민
    물마시기 스마트폰줄이기 
    저 괜히 찔립니다
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      채아미
      Escritor
      ㅎㅎ같이 동참하실래용?
      우리 노력해봅시당
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    양양
    지킬루 있는 내에서 목표 세우는 것 정말 좋은 것 같아요~ 저도 지킬수 있는 걸 먼저 세워야 실천하기 좋더라구요
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      채아미
      Escritor
      마자요 너무 높은 목표는 오히려 금방 포기하게 되죠
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    꾸리호
    스마트폰 줄이기 저도 동참할게요
    이번주 건강목표 응원합니다
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    김선345
    목표는 지킬 수 있는 선에서 차근차근해내는 재미도 있는 것 같아요
    저도 스마트폰 줄여야겠어요 ㅎㅎ
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    로즈마리2002
    좋은 계획이네요
    성공 기원 합니다
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    후리지아3270
    스마트폰은 줄일수가 없네요
    그래도 노력해야겠죠
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    다우니향기
    일찍 자는거 정말 어려워요ㅠㅠ
    같이 스마트폰 줄이자구요 
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    임★선
    일찍 자기 이건 안될것 같아요.. ㅡㅠㅠㅠ .. 꼭  성공하시길   바래요.. 수고많으셨어요 응원할게요 
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    사춘기와갱년기
    채아미님 이번주 건강 목표 달성 응원합니다
    오늘 하루도 화이팅 하세요
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    늘감사하자
    건강하게 지내는거 중요한 것 같아요
    응원할게요
    
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    김영동
    스마트폰을 덜 봐요
    피곤이 줄어요