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Establecimiento de metas de salud

Caminar todos los días

2024.01.25 11:24
controlar chatarra

Empecé desde ayer..

Voy a intentar caminar al menos 5,000 pasos todos los días.

Es mi primera vez, así que soy torpe..

Estoy publicando esto para comunicarme y esforzarme mucho.

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comentario 15
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    해피혀니
    꾸준한 걷기 운동 화이팅입니다.
점심 맛있게 드시고 기분 좋은 하루 보내셔요
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      은이
      Escritor
      감사합니다..
힘들지만 도전해볼께요
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    찌니
    매일 걷기 응원합니다
좋은하루 보내세요
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      은이
      Escritor
      감사합니다.
미래를 위해서 
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      은이
      Escritor
      ㅈ조금씩 늘여볼려고요
감사합니다..
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    구름방울
    5천보도 쉽지않아요~~
매일 꾸준히 하시기를 응원합니다 ^^
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      은이
      Escritor
      네  감사합니다..
열심히 욕심부리지 않고 할께요
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    잭라빈3점팡팡
    매일 걷기 응원합니다.
저도 늘 하고있어요.
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      은이
      Escritor
      감사합니다..
꾸준히해볼께요
주말에는 쉬고
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    긴에스패트로
    꾸준히 걷기 넘 좋죠~ 매일 꾸준히 걸으면서 조금씩 걸음 수 늘려가심 좋을꺼 같아요 화이팅이요
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      은이
      Escritor
      조언 감사해요
천천히 꾸준히 해볼께요
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    처음엔 서툴어도,
습관이 되면 좋아요.
응원할게요.
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    땡땡이 
    걷기 너무 좋지요.
꾸준하게 걷기 하시다 보면 건강해질 거예요.
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    걷기와
    성공의 기운 팍팍 드리고 갑니다
궂은 날씨 일찍 시작하고 피부 관리까지 하려구요
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    다우니향기
    매일걷기 응원합니다 
낼도 화이팅입니다