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Mis metas de salud

  1. Haz estiramientos todas las mañanas
  2. Caminar 10,000 pasos cinco veces a la semana
  3. Perder 2 kilos al mes
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comentario 16
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    박오늘
    한 달에  2kg씩 감량하시면 조금만 지나도 엄청 감량 많이 하실 것 같네요
    꼭 성공하시기 바랄게요...
    저도 한 달에 2kg 감량되었으면 좋겠어요
    • 나비얌
      Escritor
      무리하지 않고 소소한 목표를 향해 달려가려고 해요. 성공해서 올게요 감사합니다
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    한방미소
    꼭 꾸준히 노력하셔서 달성하길 바라요
    굿밤 되세요 
    • 나비얌
      Escritor
      감사합니다 조금씩 천천히 도전하려고요
      좋은 밤 되시길 바랍니다
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    허상미
    아침마다 스트레칭하는것도 좋은거 같아요~
    우리 화이팅해요^^
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    은혜엄마최혜정
    꼭 성공하실거예요 
    화이팅 응원합니다 
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    늘감사하자
    한달 2킬로 감량 응원할게요
    화이팅입니다
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    한달에 2키로 감량
    저도 하고싶습니다 화이팅
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    지미니향기
    한달에 2키로 감량 건강하게 하시길 바랄게요
    좋은 밤 되세요~~~^^
  • highway032
    매일 스트레칭만 해줘도 몸이 좋아진다고 하더라구요
    건강목표 실천 화이팅입니다~~
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    호떡
    할달2키로 감럄 응원드려요 
     아침 스트레칭  진짜좋아요
     피로가 쏴~ 사라지죠^^
  • 치웅
    목표하신 것들  다 이루길  응원합니다!!
    즐거운 일요일  보내세요
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    송광
    건강 목표 잘 세우셨네요. 목표를 세워야 그것을 실천하기
    위해 아무래도 더 노력을 하는것 같네요 
  • 복숭아
    스트레칭 중요해요 
    걷기 운동하며 체중 감량 꼭 하시길 응원합니다 
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    케이스
    좋네요. 제가 하고픈 것들이 이에요.
    특히 스트레칭이요. 열심히 하고 싶네요.
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    걷기와
    파이팅하세요. 멋진 목표 잘 보고가요
    저도 이런 목표 다음에는 세워봐야겠어요