문문맘
주 3-4일 러닝이면 정말 대단한 목표인듯 합니다!! 응원합니다! 💪🏼💪🏼
Meta de salud de esta semana
2023.05.20 17:27
controlar sugerencia chatarra
Caminar diez mil pasos con entusiasmo
Corredores de entrenamiento, corren bien por la noche
No puedo correr todos los días, pero intentaré correr 3 a 4 días a la semana.
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comentario 37
- 채아미
주 3~4일도 대단하신거 같아요 전 러닝은 전혀 엄두가 안나는데~~화이팅이예요 응원해요
- Rain
러닝이 힘들긴 한데 그덕에 체중 많이 줄어서 뺄수가 없네요 열심히 해보도록 할께요 감사합니다
- 치웅
건강 목표 응원 할게요 홧팅~~ 즐거운 주말 되세요
- Rain
치웅님 응원 너무 감사합니다 남은 주말시간도 편안하게 보내세요
- 여자윤정수
충분이 가능한 건강 목표네요. 오늘도 건강 목표 도달하셨나요?
- Rain
열심히 해볼께요 오늘은 주말이라 러닝 안했어요 ㅎㅎㅎ 내일은 뛰어보도록 할께요
- 하나둘셋
런닝 하시는분들 진짜 대단하신것같아요 저는 너무 힘들어서 포기했어요
- Rain
러닝크루 1기때부터 하다보니 이제 익숙해졋어요 덕분에 뱃살도 많이 빠졋답니다
- 샤르데냐
인터벌러닝도 좋아요. 다이어트에도 도움이 되고... 목표대로 꼭 성공하길 바랍니다
- Rain
인터벌러닝도 물론 좋지요 저도 요즘은 더워서 뛰다가 걷다가 합니다.'더우면 너무 무리하면 안되세요 응원 감사합니다
- 이쁜오리였지
만보에 러닝크루까지 하시는군요 멋지십니다 저도 뛰고싶은데 넘 힘들어서 못하고 있네요
- Rain
만보에 러닝이 체중관리에 너무 좋더라구요 자신에게 맞는 운동 꾸준히 하면 좋지요
- 이채원
응원합니다 즐거운 하루 되세요
- Rain
이채원님 응원 너무 감사합니다 즐거운 주말 마무리 되시길
- 슈머니즘
주 3~4일이면 하루건너라서 대단한 목표 일 듯 합니다. 저는 무릎이 아파서 며칠 하고 포기했거든요 열심히 하세요 응원 합니다
- Rain
몰아서 뛰고 주말에 쉬는 그런 스케쥴이에요 ㅎㅎ 1기때부터 러닝크루 하다보니 익숙해졌네요 감사합니다 무릎 얼른 좋아지시길
- 임현희
러닝 크루 하시는 분들 정말 대단하세요 저는 한번도 러닝은 도전도 안해봤어요
- Rain
러닝크루 1기부터 하다보니 하게 되네여 저 쭈욱 뛰는게 아니라 걷다가 뛰다가 하는거에요
- 나♡
러닝 응원하겠습니다.. 요즘 날이 더워서 오전에 뛰는게 너무 힘들긴 하더라구요~~
- Rain
라닝응원 감사합니다 요즘은 더워서 걷가가 뛰다가 합니다
- 닥-행복한베니
러닝크루는 저는 정말 힘들어서 못하는데 대단하세요~ 목표 잘 이루시길요
- Rain
목표 응원 너무 감사합니다 더워서 페이스 느려졌지만 천천히 하려구요
- 지미니향기
주 3~4일 뛰는것도 대단한 목표인거같아요 저는 하루도 못뛰겠어요ㅠ
- Rain
지미니향기님 응원 감사합니다 열심히 꾸준히 해볼께요
- 김성운
힘내세요. 화이팅입니다. 잘해보셔요.
- Rain
김성운님 힘내서 열심히 꾸준히 해보도록 할께요 응원 감사합니다
- 고사리파스타
일주일에 3-4일만 운동해도 많이 하시는거네요 화이팅입니다~
- Rain
일주일에 3~4일 잊지 않고 하려구요 응원 너무 감사합니다
- 부
3.4일도 많은것 같은데요? 응원하겠습니다. 화이팅
- Rain
많은가요 러닝크루에 일주일에 3일 권한다고 쓰여있긴 해요
- highway032
3~4일도 힘들죠 멋지세요 이번주 건강목표 실천하시길 응원합니다~~
- Rain
힘들긴하지만 살살 뛰려구요 걷다가 뛰다가 하면서 조절하며 하려구요 응원감사합니다
- 케이스
매일 뛰기 쉽지 않죠. 게다가 이제 점점 날이 더워지고 있어요. 화이팅 하시고요~ 응원할께요.
- Rain
매일 뛰는 건 솔직히 너무 힘들어서요 주말도 못뛰기 쉽구요, 응원 감사합니다
- 걷기와
갑자기 무리하게 운동하지 마시고 꾸준히 천천히요 원하시는 목표 달성하시기 바랍니다
