미니제이
저는 공복운동을 해아겟군요ㅎㅎ 목표이루기 화이팅
Establecimiento de mis metas de salud
2023.05.17 21:47
controlar sugerencia chatarra
No hacer ejercicio en ayunas por la mañana
También estoy preocupado por perder demasiado peso ^^
Dar un paseo de mil pasos después de la cena
Comer con cuidado y masticar bien~ Ingerir alimentos
Tomar suplementos nutricionales.
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comentario 8
- 사라사
저랑 반대로 살이 너무 빠져서 걱정이시군요 그러면 유산소보다는 근력운동 하나 넣는걸 추천해요^^
- 미류맘
저는 배가 고파서 공복운동이 힘들어요 근데 공복운동이 지방태우기에 좋다고들 하더군요
- 희망바라기
우와~^^ 너무 부러운 건강 목표인데요^^ 전 아침 공복 운동 꼭 해야겠어요~
- 싸미핏
살이 빠져서 걱정이라니 너무부럽네오ㅜㅜ
- 짜파게티
살이 많이 빠져군요 ㅠㅠ 부럽다 저는 그럼 공복운동 해야하는건가요 ㅠㅠ
- 영경
제가 하고싶은거네요 꼭꼭씹어먹기 저녁후에 산책이나 만보걷기 응원합니다
- 걷기와
이번주도 잘 수행하셔서 성공하는 멋진 한주요 한접시 담아서 배부르지 않게 먹는게 좋은데 어렵네요