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Meditación de la mente

Meditar antes de dormir

Voy a hacer estiramientos de yoga.

Sigo olvidándolo

 

Tomar como objetivo

Me esfuerzo por desafiarme

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comentario 8
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    나♡
    명상 화이팅하시고
    좋은하루 보내세요
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      니나야
      Escritor
      잊지 않고 해야겠어요
       즐거운 저녁 되세요
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    캐시또바기♡
    명상하고나면 마음에 평화가찾아오죠~^^
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      니나야
      Escritor
      마음의 평화가 필요해요
      요즘은 정말 ㅎㅎ
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    영경
    자기전이나 아침에 기상후 명상 좋더라구요
    머음도 편해지고 좋지요
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      니나야
      Escritor
      아침에도 하고픈데 시간상
      저녁에라도 해야겠어요 
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    라일락
    혼자 하니 자꾸 미루게 되더라구요. 가족들과 다같이 해보세요
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      니나야
      Escritor
      그것도 좋은 방법이네요
      혼자는 힘들어요