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Meta de salud de esta semana

Esta semana es la semana, la semana, la semana.

También me aseguro de tomar bien los suplementos, de comer ensalada en una comida, de hacer ejercicio nadando y caminando diez mil pasos, pero los fines de semana es cuando menos lo cumplo. No suelo comer bien entre semana, ㅜㅜ

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comentario 34
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    김도연
    금주금주 화이팅하셔요 
    하실수 잇으실겁니다
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      정마담
      Escritor
      이번주는 꼭 이겨내보도록 할께요.
      감사해욤
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    syeon
    주말에 금주하기 진짜 너무 힘들죠 ㅠㅠ
    저도 금주하려고 노력하고 있어요 ㅎㅎ
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      정마담
      Escritor
      금주 어려워요
      같이 힘내봐요
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    JN
    주말금주 꼭 실천하시길 바랄께요
    건강하세여^^
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      정마담
      Escritor
      건강위해서도 실천해야죠.
      건강합시다
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    미니미니민
    금주어렵지요
    조금 줄이는걸 추천드려요
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      정마담
      Escritor
      한캔만 하다 두캔되네요.
      한주한주 줄여가볼께요
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    바다사랑태양
    저도 금주 실천이 정말 어려워요...ㅎ 건강을 위해 꼭 금주 실천해야하는데요...^^
    이번 주는 반드시 함께 금주 성공하시게요...^^ 화이팅입니다...ㅎ
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      정마담
      Escritor
      금주실천 성공해봐요
      화이팅!!
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    이닝지아
    금주.금주.금주
    저에게 가장 필요한 건강목표네요
    화이팅입니다
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      정마담
      Escritor
      건강목표 설정해 놓니 지키려 노력하게되네요.화이팅!!
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    햄찌
    금주!! 너무 힘들지요
    화이팅입니다
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      정마담
      Escritor
      금주가 참 어렵네요.
      맥주한잔 넘 맛나요 ㅎㅎ
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    장보고
    금주..금주   정말 어려운 말이죠...ㅎㅎ
    그래도 꼭 이겨내길 응원합니다..화이팅
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      정마담
      Escritor
      잘 실천해 봐야지요.
      화이팅 해봅니다
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    숑숑이야
    날씨가 더워서 맥주 참기가 쉽지 않았어요. 금주 응원합니다.
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      정마담
      Escritor
      시원하게 한잔이 끊기어렵네요.
      그래도 홧팅 해봅니다
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    김경섭
    목표 좋아요, 응원합니다
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      정마담
      Escritor
      목표설정해 놓으니 노력하게 되세요
      화이팅!!
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    쓰리채맘
    금주가 생각보다 어렵죠.
    절주 부터 한번 시작해 보세요.
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      정마담
      Escritor
      절주 평일엔 괜찮아요.
      주말도 잘 견뎌보겠습니다
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    지폐메이커
    건강한 건강목표 잘 이루세요
    이번주도 달려가보아용
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      정마담
      Escritor
      건강위해 잘 지켜야죠.
      화이팅입니다
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    찌니
    이번주 건강목표 금주 응원합니다 
    아자아자!!!
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      정마담
      Escritor
      아자아자 화이팅!!!
      힘내봅니다
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    수퍼마덜
    주말 금주 힘들죠~
    그래도 목표로 삼으셨으니 힘내서 꼭 이루시길 바래요^^
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      정마담
      Escritor
      넵 꼭 이뤄보도록 하겠습니다
      편안한 밤 되세요
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    Kkk
    금주 어렵죠 ㅠㅠ
    응원합니다!!
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      정마담
      Escritor
      화이팅화이팅
      나와의 싸움이네요
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    걷기와
    알차게 님~ 보내셨네요 즐거운 한주 되세요
    목표 성공 님~기원합니다 으쌰
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      정마담
      Escritor
      열심 노력해보겠습니다.
      화이팅!!
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    Quadruple 4 Project
    주말 금주 꼭 성공을
    기원합니다
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      정마담
      Escritor
      주말 금주 꼭 성공하길  ..' 
      저를  응원합니다