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¡Meta de salud para el 21 de agosto!

¡Meta de salud para el 21 de agosto!

 

¡Día 7 del desafío de 3 km de Running Crew completado!

Caminar 10,000 pasos + estiramiento

• Practicar la relajación

¡Consume 2 litros de agua!

 

¡Ánimo a todos al comenzar una nueva semana!^^¡Meta de salud para el 21 de agosto!

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comentario 11
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    차현정
    건강목표 응원합니다
    좋은하루보내세요 ~
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    감사와행복
    이번주 건강목표 꼭 성공하시길 응원합니다 
    맛점하세요 
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    hnlovejs
    구체적인 목표 좋아요 더운데 러닝크루 대단하세요 발족욕하는거 좋네요 저도 해봐야겠어요 발에게도 휴식이 필요한 것같아요
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    지폐메이커
    건강한 만보를 목표로 잡으셧네요^^
    이번주도 응원할까 합니다.
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    수컷삼색고양이
    꾸준한 목표설정과 실천 멋지세요
    응원할게요
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    수퍼마덜
    해피혀니님 오늘의 목표도 꼭 이루시길 바래요~^^
    좋은 하류 되세요^^
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    나나
    러닝 정말 힘들더라구요
    너무 고생하셧어요
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    seabuck
    건강 목표 알차게 계획세우셨네요.
    더위 조심하시고 응원합니다.
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    H Kim
    걷기, 러닝 후 발족욕 좋네요.
    운동 많이 하셨으니 수분 보충은 필수겠네요.
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    Kkk
    계획하신 목표
    성공을 응원합니다~
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    걷기와
    멋진 취미, 멋진 식습관, 멋진 목표입니다
    저도 목표 시작한지 얼마 안되었는데 힘드네요