Preocupación por la gingivitis severa

Por parecerse a mi padre, tengo las encías débiles. En mis 30 años, un día, cuando como algo frío o caliente, mis dientes se sienten doloridos. Pensé que era algo natural con la edad, pero empeoró con el tiempo, así que fui al dentista y dijeron que tengo gingivitis. Si esto continúa así, dicen que perderé todos los dientes antes de los 60... Ay... Creo que he sobrecargado mi cuerpo por trabajar demasiado, y dicen que la gingivitis es más peligrosa que las caries... Da miedo. No sé qué tratamiento debo recibir en el dentista... Si los productos que anuncian para dientes fuertes ayudan o no... Estoy preocupado. Desde el año pasado, mis dientes están más sensibles... A una edad joven, tendré que usar dentadura...ㅠㅠ