¿Gárgaras matutinas?

안레몬

아침에도 식사전에는 양치는 필수지요 가글은 세균을 줄여주는 보조적 역할만 해주지 치태 치석 음식물 찌꺼기 같은 잔여물은 양치를 해야 없어집니다. 가글은 보조수단! 기본은 양치를 먼저! 기상 이후 입안에 세균이 가장 많은거 아시지요? 가글 보다는 양치 필수입니다 

꼬영이

가글은 나쁜 세균뿐 만아니라 좋은 세균도 줄이지만 적당히 사용한다면 문제는 없으니 과한 사용만 피하세요.
가글보다는 양치하는게 좋지요.

가글 자체가 안 좋진 않아요. 하지만 양치 대신 가글을 하는 것보다 양치를 먼저 하시고 가글을 하시는게 더 좋아요. 

임삼미

가글하는 것이 그 자체로 안 좋다고 듣지는 못했습니다. 정말 과하게 가글하면 좋은 세균이 좀 없어지는가 본데 보통 그렇게 심하게 하지는 않겠지요. 칫솔질하기 힘들 때 가글이나 물양치 괜찮은 것같습니다.

임형수

저도 양치질을 바로 하기 힘들 때는 가글을 자주 하는데 가글이 나쁘다는 얘기는 처음 들었습니다. 가글약 중에 향이나 성분이 너무 강한 것이 아니라면 가글이 더 이로운 점이 많을 것 같다고 생각합니다.