윤짱Escritor다이어트는 진짜 정석대로 덜먹고 운동해야해요~ 저는 원래 아침 안먹는 스타일이라 간헐적 단식으로 아침 패스하고 점심 일반식 저녁 6시이전 쉐이크 먹고 홈트나 실자로 운동하면서 뺏어요~