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¡Por un trasero sin grasa!

¡Por un trasero sin grasa!

Fue un ejercicio de ayer ㅡㅡ

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Comments 20
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    땡땡이
    군살없는 방뎅이 좋네요😅😅
    아자아자 홧팅입니다 ~~
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      앱톰
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      엉덩이근육이 정말 중요하더라구요
      대둔근이 튼튼해지면 기립근도 좋아져서 허리도 받쳐진데요 ^^
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    뉴페이스
    군살없는 빵뎅이 부럽네요
    운동열심히 해야 겠어요
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      앱톰
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      그렇죠~ 군살없는 튼튼한 빵뎅이가 되면
      하체도 튼튼해집니다
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    쩡♡
    군살없는 빵뎅이 좋네요
    열심히 가아자~~ㅋ
    화이팅 하세요^^
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      앱톰
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      튼튼한 빵뎅이가 되면 하체도 튼튼해지고
      다리도 튼튼해져요^^
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    팝콘
    화난 빵뎅이를 위해서 저도 헛둘헛둘~
    열심히 해볼께요~
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      앱톰
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      울끈불끈 튼튼한 빵뎅이를 위해서
      화이팅입니다~
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    초코빵쟁이
    군살없는 빵뎅이.ㅎㅎ
    평생의 소원이네요.🤣🤣🤣
    쉽지않은 운동인듯해요.ㅎ
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      앱톰
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      등산할때 최고 중요한 근육중에 하나가
      대둔근이죠~ 빵뎅이 근육화이팅
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    안레몬
    군살없는 빵뎅이 좋지요! 어제 한 운동이군요.
    오늘도 화이팅 입니다 👍 
    
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      앱톰
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      매일매일 홈트하는 재미가 좀 있네요 ^^
      대둔근 화이팅이에요
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    오둥씨
    군살 없는 빵댕이도 좋지만요
    오리궁뎅이는 어떻게  방법이 없을까요🤣
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      앱톰
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      오우!! 화난 엉덩이를 가지신거면 
      대단한거지요 ^^
      
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    비니비니
    군살없는 탄탄한 엉덩이 만들기 하셨네요
    꾸준히 하셔서 효과 보세요
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      앱톰
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      네~ 저야 등산을 좋아하니까~ 
      아무래도 도움이 많이 되는 것 같아요
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    군살 없는 빵댕이 좋은데요ㅎㅎㅎ
    열심히 운동 효과도 보세요
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      앱톰
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      감사합니다. 군살없는 빵뎅이 운동
      같이 해보시자구요 ^^
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    보통아이
    홈트 수고하셨습니다 
    내일도 응원할게요 
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      앱톰
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      홈트가 제목이 재미있는게 참 많아서
      좋아요 ㅋㅋㅋ 따라하면서 제목보는 재미