How did you quit smoking?

즁주

저희집 남펴는 금연  포기하고
아주 잘 피고 있어요 

정은이~♡

금연화이팅입니다 성공하시길 응원합니다 

다우니향기

금연하려면 ... 일단 자기 몸상태가 안좋아지거나 뭔가 계기가 있어야 끊을수있더라고요 그냥은 안되더라고요

민토

제 동생여서 담배 피는데 전혀 금연 할 생각을 하지 않네요 
금연은 마음 먼저 먹어야 한다고 생각합니다

이하린

금연 희망하시면 보건소 프로그램 해보세요
그래도 도움이 되지 않을가요?

바다사랑태양

보건소 프로그램 많이들 이용하시는데... 더욱 중요한 것은 본인의 의지라고 생각합니다.
1주일 단위 계획을 세워서 끊어보세요. 이번 주는 죽어도 담배 안피운다....^^
그리고 2주로 늘리고... 암튼 실패하더라도 포기하지 마시고 꾸준하게 노력하시길 응원합니다...^^

녹천

성공과 실패를 반복하고 있습니다ㅠ

지폐메이커

부지런히 운동하면서 한다고 해요.
 
에너지를 외부로 발산 시켜야 된답니다.

펭하잉

무언가 충격적인 계기가 있으면
단번에 가능하긴 하더라구요..

neplos

저는 처음 2주만 죽기사살기로 버티자는 심정으로 술도 안먹고 잠을 많이 잤던거 같아요.
술을 먹으면 담배가 더 생각나서 금연, 금주가 동시에 됐던거 같아요. 사탕이나 껌같은 것들도 담배땡길때 도움을 주었습니다.

케이스

다들 금연 못하시는 분들이 대부분 여기 계시네요 ㅎㅎ
자신만의 방법을 찾으시라고 조언해 드리고 싶네요.

임★선

금연  나중엔 나한테서 느끼는 냄새를 
못 느껴요..   응원할게요.