์ฟ ๋ณด
์์นจ๋ถํฐ ์ด๋๋ค๋ ์ค์๊ณ ์ง์ง ๋๋จํ์ ๋ฐ์;; ์์ ์งฑ์ ๋๋ค. ๊ณ๋๋ ๋ง์์ด๋ณด์ฌ์
With warm eggs steamed in a steamer after a morning workout
I consumed protein.
0
0
Comments 5
- ์์ง์๋น
๋ฐฉ๊ธ ์ฐ ๋ง์๋ ์ถ์ ๊ณ๋ ์ ๋์ จ๋ค์ ๋ฐ๋ปํ ์ถ์ ๊ณ๋์ ๋ฌด์๊ณผ๋ ๋น๊ตํ ์ ์์ด ๋ง์์ง์
- ์ฉกโก
๋ฐ๋ปํ ์ถ์ ๋ฌ๊ฑ๋ก ๋จ๋ฐฑ์ง ๋ณด์ถฉ ์ ํ์ จ๋ค์.
- ์นด์์คํ์1015
์ด๋ํ ๋จ๋ฐฑ์ง ๋ณด์ถฉ ์ํ์ จ๋ค์ ์๊ณ ํ์ จ์ต๋๋ค
- ๋ด์จ๋ก
์ถ์๊ณ๋ 2๊ฐ ์์ฑ๊ธฐ์ จ์ด์ ๋จ๋ฐฑ์ง ๊ตฟ์ ๋๋ค