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Wake up around 4:30 a.m. and run 20 km.

 

I'm thinking of trying a 20 km run^^

 

It's tomorrow^^ If I succeed with this one thing this week, it's an explosive cardio session.

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Comments 30
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    미니미니민
    세상에나 새벽 20키로 러닝 멋지세요
    그런데 너무 이른 새벽은 깜깜하니깐 좀 더 밝아지면 하시면 좋을 거 같아요
    차도 엄청 빨리 다니고 하니깐요 
    우선은 안전이 제일 이잖아요 목표 응원해요
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      지폐메이커
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      20은 못하구 10km 했어요
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    김경섭
    대단한 목표네요, 꼭 성공하세요
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      지폐메이커
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      달리기 하려면 장거리는
       야간이나 새벽이 좋더라고요
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    까칠리나
    새벽  운동  ^^ 부럽 네요  홧팅  하세요 
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      지폐메이커
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      육아때문에 달리긴 무조건 야간과
      새벽에 하려고 합니다
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    ㄱㅅㅇ
    성공하길 바래요
    주말에 일찍일어나기 힘든데 응원할게요 
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      지폐메이커
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      20대신 10으로 줄여서 성공했습니다^^::
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    사팔
    4시 30분 이면 전 한참 꿈나라 인데요 
    성공 하시길 빌꼐요 
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      지폐메이커
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      ㄱㅓ리는 실패하고 대신 10키로 뛰었네요
      피곤피곤
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    SKY0118
    대단하십니다 20키로를 러닝으로
    건강을 위해 화이팅이요
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      지폐메이커
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      하프뛰어야되는데 새벽에 뛰어야 편해요
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    여자윤정수
    러닝 20km 계획하다니 대단하네요
    전 겨우 3km 러닝도 헉헉 대고 하고 있어요
    즐거운 주말 보내세요
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      지폐메이커
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      달리기 꾸준히 하니 20도 성공했어요
      허나 어렵더라고요
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    복실이
    와 진짜 일찍일어나서 
    운동하셨네요
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      지폐메이커
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      일찍 일어나서 달려야 좋아요
      육아까지 하려면 정말 중요해요우
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    정은이~♡
    4시30분 기상이라니 대단하시네요   전 8시에 일어나는것도 힘들더라구요
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      지폐메이커
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      달리기에 미치면 새벽시간데에도 일어나게 되더라고요
      30km도 도전합니다
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    다우니향기
    ㅎ헐 20키로 러닝이요????
    진짜 대단하십니다..
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      지폐메이커
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      하프마라톤 도전하기 위해 노력하고 있어요
      아자아자 힘내봅시다
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    사춘기와갱년기
    지폐메이커님 이번주 건강 목표 달성 응원합니다
    오늘 하루도 화이팅 하세요
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      지폐메이커
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      건강한 러닝 너무 좋아요
      30키로도 성공하고 싶네요
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    행복한♡앤
    주말이 이제 얼마 남지 않았어요
    즐거운 저녁 보내세요 
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      지폐메이커
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      10키로 성공해서 너무 좋았어요
      부지런히 달려나가야죠
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    희야
    운동에 진심이시네요
    러닝 응원합니다 
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      지폐메이커
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      달리기 운동 너무 좋아합니다
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    늘감사하자
    건강하게 지내는거 중요한 것 같아요
    응원할게요
    
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      지폐메이커
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      18까지 성공했으나..20은 정말 빡쌔요 ㅠㅠ
      20 도전 여러번 성공하고 싶네요
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    걷기와
    오늘도 목표 달성 응원합니다. 오늘 실천 성공이시겠죠
    응원합니다. 효과 있는 운동 도움되시겠죠
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      지폐메이커
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      ㅁ마라톤은 진짜 자시과의 싸움이에요
      정신력 기르기에 최고죠