가을이엄마
저녁 식사 후에 산책하시면 아직은 시원해서 좋아요. 조금씩 산책시간 늘려나가시길 바랍니다.
It's not a very big goal, but I think I'll aim to take a walk at least once a day from now on.
Daily regular exercise is good, but I hear that walking after meals is also beneficial.
Of course, the hot summer is tough, but let's all exercise for our health, fighting!
0
0
Comments 30
프카쟁이맞아요 먹자마자 바로 앉아 있거나 눕는게 젤 나쁘다고 해요. 저도 주말에 자꾸 먹자마자 눕고 누우면 졸리고;;; 이제부턴 주말에도 먹으면 조금씩 움직여 보려구요.
ㄱㅅㅇ작은 목표부터 시작해야 성취감이 있죠~ 첨부터 무리는 ㄴㄴ
라라리저녁식사 후 산책 나가보세요~ 선선하고 좋습니다. 꾸준함이 최고죠 화이팅입니다!!
행복한걸산책너무 좋은네요 좋은하루되세요
느릿팬더하루 한번 산책은 좋네요 오늘도 화팅입니다.
짜파게티하루한번 산책 좋네요 건강위에서요 ^^ 화이팅요
에비앙맞아요 식후 산책30분은 당뇨에도 좋다고하더라구요
- 김지우
식후 산책이 혈당도 낮춰준다고 들었어요 ~ 좋은 습관이신것 같아요
김도연하루에 한번산책 좋지요 화이팅하셔요
명성123저녁 식후 산책하기 딱 좋아요 저녁 바람이 선선하고 시원해지네요
채아미날이 더워서 갈수록 산책이랑 만보가 힘들게지만 건강을 위해 화이팅해요 같이 응원합니다.
사춘기와갱년기빙고맘님 저녁먹고 시원할때 산책하시면 좋을것 같아요.. ㅎㅎ 좋은 목표입니다
치웅맞아요 하루에 한번은 나가서 몸도 풀면 좋더라구요 즐거운 금요일 보내세요
쫑이매일 루틴으로 산책하기 참 좋아요 꾸준히 실천하시길 응원합니다
립살리스저는 신랑이랑 저녁먹고 한번씩 산책하고 있어요 저녁에는 시원하고 좋더라구요
- 채아미
덥지만 건강을 위해서 같이 노력해요 저녁먹고 식후 산책하면 좋을거 같아요
미니미니민식후 산책 넘 좋아요 저는 특히 밤 산책이 좋아요 낮은 정말 넘 더워요
- 까치리
날씨가 덥고, 뜨거워져서 산책 나가는것도 참 쉽지 않은 날씨네요. 건강목표 산책!! 응원합니다^^
- 에멘탈
하루 한번 산책 정말 중요한거같아요 ㅎㅎ 건강을 위해 산책 화이팅입니다