즁주
저녁에 군것질 하지 안기 정말 힘든것이네요
Avoid snacking in the evening
Eat three proper meals a day
Do a plank.
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Comments 40
- 초보아줌
내일의 건강을 위하여 오늘도 화이팅입니다.
- 늘감사하자
우리 같이 건강챙겨봐요 좋은 하루되세요
- 저스틴
군것질 줄이고 플랭크하기 좋으네요
- 늘감사하자
군것질 참기가 정말 힘드네요 플랭크는 배근육 키우기 좋아요
- walker
플랭크도 있네요. 예전에 운동 목록에 넣어놨는데 잊고있었어요! 감사합니다.
- 늘감사하자
플랭크 스쿼트는 꾸준히하려고요 화이팅이요
- 꾸리호
군것질 하지 않기 저도 실천합니다 화이팅이예요
- 늘감사하자
오늘은 잘 넘길수 있을지 걱정이네요 화이팅
- 즐거운인생의나
군것질 정말로 반성해 봅니다 밤되면 왜이리 머가 당기는 걸까요
- 늘감사하자
맞아요ㅜㅜ 진짜 안먹은날이 없어요 11시 넘어가면 배고파서 침을수없고
- 금은쪽이맘
이번주 건강목표 화이팅입니다~ 제가 해야할 부분도 몇개 있네요 ㅠㅠ
- 늘감사하자
같이 화이팅하게요 슬슬 입이 궁금해지네요
- 제라늄
저녁 군것질만 줄여도 다이어트에 도움 많이 될텐데 알면서도 잘 못하네요 ㅠ
- 늘감사하자
그러게요 최근 글을보니 단당류가 그렇게 살이 찐다고 차라리 탄수화물을 먹는게 낫다고 ㅠ 밤에 그리 젤리를 먹네요ㅎ
- 나나
다들 군것질이 다 포함되요 저또한 군것질 줄이기에여
- 늘감사하자
밤되면 입이 넘 심심해져요ㅎ 오늘밤은 넘길수있을련지ㅋ
- 김영동
저녁에 군것질 안 하는게 제일 어려운거 같아요 그만 좀 먹고 싶어요
- 늘감사하자
진짜 군것질 참기 어려운듯해요;; 밤에 샐러드를 대량 주문해서 먹어야하는건지ㅎ
- 부자되자
군것질은 정말 하면할수록 늘더라구요.. 건강한 습관 꼭 성공하십쇼~~!!
- 늘감사하자
습관처럼 군것질을 하게되더라구요 중독처럼 끊기 어렵네요
- 해설사
플랭크가 쉽지는 않던데 화이팅 하시길 응원할게요 군것질도 참기도 화이팅입니다
- 늘감사하자
그래도 플랭크기 복근 기르는데 도움되더라구요 응원 감사해요
- 레몬
저녁에 군것질 안하는거 중요하죠 세가지 목표 잘 이루시길 바랄께용
- 늘감사하자
넵 어젠 실패고 오늘은 성공할수있을련지ㅋ 굿밤되세요
- 나난큐러스
좋으네여~간단하면서도 실천가능한걸루요..ㅎ화이팅입니다
- 늘감사하자
이젠 장황한 목표 안세울려구요^^; 화이팅할게요
- 송쩡
저녁에 군것질하지 않기 좋네요 저녁에는 소식하는게 건강의 지름길 맞지여
- 늘감사하자
근데 왜이리 지키기가 어려운지 빨리 자는게 답이나봐요
- 몰라
저도 저녁에 군것질 진짜 너무 많이해요
- 늘감사하자
어제 실패하고 오늘은 성공할지 모르겠네요 참아야하는데
- 슈슈
저녁에 군것질 거리가 왜 땡길까요 저도 건강을 위해 군것질 안 해야겠어요
- 늘감사하자
그러게요 참기가 넘나 어려워요 ㅜ
- 하트
야식만 끊어도 플랭크 꾸준히 하기 그리고 밥세끼도 잘 억어야지요
- 늘감사하자
밥세끼를 든든히먹으면 간식이 안땡기려나ㅋ
- 돈나
저는 저녁 군것질 줄이려고 낮에 군것질을 ㅋㅋㅋㅋ 이번주도 화이팅입니다.
- 늘감사하자
앗 저도 낮에 군것질을ㅎㅎ 굿밤이요
- 남경희
파이팅 마지막 까지 조금만더 힘내세요. 와 꾸준함이 대단하신듯요. 저녁에 군것질 하지 않기 제가 해야할 목표네요