๊ฐ์ฌ์ํ๋ณต
ํ์์ผ ๋ง๋ณด๊ฑท๊ธฐ ์๊ณ ํ์ จ์ต๋๋คย ๋ง์ ํ์ธ์ย
๐ธTuesday 10,000 Steps Walking
ย
That's it for walking this morning.
On this gloomy weather, I took a good nap and made keto kimbap in the morning.
ย
Just try harder tomorrow. ๐
ย
0
0
Comments 22
๊ฐ๋ฏธํ๋ชฉ์์ผ ๋ง๋ณด ์๊ณ ํ์ จ์ด์ย ์ข์ํ๋ฃจ ๋์ธ์ย
JN์์ํด์ค์ ๊ณ ๋ง์์ ์ค๋๋ ์ข์ ํ๋ฃจ ๋์ธ์^
๋ฅ์์ง์ฌ๋ง๋ณด๊ฑท๊ธฐ ์ ํ์ จ๋ค์~~^^ ๋จ์ ์๊ฐ๋ ์ฆ๊ฒ๊ฒ ๋ณด๋ด์ธ์ย
- JN
๋ง๋ณด๊ฑท๊ธฐ ์ฆ๊ฒ๊ฒ ํ์ง์ ์ข์ ์๊ฐ ๋ณด๋ด์ธ์^^
์๊ธ๋ฐํ์์ผ ๋ง๋ณด๊ฑท๊ธฐ ์๊ณ ํ์ จ์ต๋๋คย ๋ด์ผ๋ ํจ๊ป ๋ง๋ณด๊ฑท๊ธฐ ํด์~^^
- JN
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๊ฑด๊ฐํ ๋ง๋ณด๊ฑท๊ธฐ ์์ํ ๊ป์
SM.Han๊ฑด๊ฐ ๋ชฉํ๋๋ก ์ ์ง์ผ์ ๊ฑด๊ฐ๋ ์ฑ๊ฒจ ๋ณด์์^^์์ํฉ๋๋ค
- JN
์์ํด์ค์ ๊ณ ๋ง์์ ์ค๋๋ ์ฆ๊ฒ๊ฒ ์์ํ์๊ตฌ์
์จ๋๋ง๋ณด ์๊ณ ํ์ จ์ด์ย ย ์์ํฉ๋๋คย
- JN
์์ํด์ค์ ๊ณ ๋ง์์ ํ๋ฃจ ํ์ดํ ํ์ธ์
ใ ใ ใ ํ์์ผ ๋ง๋ณด๊ฑท๊ธฐ ์ฑ๊ณต ์๊ณ ๋ง์ผ์ ง์ด์ ๊ตฟ๋ฐค ๋์ธ์
- JN
์ข์์์นจ์ ๋๋ค ํ์์ผ ์ฆ๊ฒ๊ฒ ์์ํ์๊ตฌ์
์ผ์ด์ค์ค๋๋ ๋ง๋ณด๊ฑท๊ธฐ ์๊ณ ํ์ จ์ต๋๋ค. ์ ๋ ๋ง๋ณด๊ฑท๊ธฐ ์๋ฃํ์ด์. ์ฌ๋ ๋ ๋ณด๋จ ์ถ๊ทผํ๋ ๋ ์ด ๋ ์ฝ๊ฒ ๊ฑท๋ ๋ฏ ํด์.
- JN
์ถ๊ทผํ๋๋ ๋ถ์ง๋ฐํ ๊ฑธ์ผ์๋ค์ ์ฑ์คํจ ์นญ์ฐฌ๋๋ ค์^^๐๐
๊พธ๋ฆฌํธ๋ง๋ณด๊ฑท๊ธฐ ์๊ณ ํ์ จ์ด์ ํธ์ํ ๋ฐค ๋์ธ์
- JN
์์ํด์ค์ ๊ณ ๋ง์์ ์ค๋๋ ํ์ดํ ํ๋ ํ๋ฃจ ๋์ธ์
์์ฃผ์ฐ๋น๋ ์ค๋๋ฐ ๋ง๋ณด๊ฑท๊ธฐ ํ์๋๋ผ ์๊ณ ํ์ จ์ต๋๋ค . ๊ฐ๊ธฐ ์กฐ์ฌํ์ธ์ย
- JN
๋น์ค๋๋ ๋ ์ด์น ์์ด์ ๊ฑท๋ค๋ณด๋ฉด ํ๋ณตํด ์ง๋๋ค
ํธ๋ฅธ๋ด์ค๋ ์ค์ ์ ๊ฑท๊ธฐ ์ํ์ จ์ด์. ์คํ์๋ ๋น๊ฐ ์ค๋ฉฐ ํ๋ฆฌ๋ค์ย
- JN
๊ทธ์ฃ ๋น์ค๋๋ ์ ์ฐ์ฐ์ฐ๊ณ ๊ฑท๊ธฐ๊ฐ ๋ถํธํด์ ์ข์ ์๊ฐ ๋ณด๋ด์ธ์^^