이베트미욘
운동도 중요하지만 먹는게 가장 영향이 크다고 하더라구요. 좋은 식습관 기르기 화이팅입니다
Eat fewer snacks
Because it's summer, I eat too much ice cream.
Avoid eating too salty
I like salty food.
I eat more salty than others.
I need to pay attention to what I eat.
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Comments 40
- 채소걸
아자아자 끝까지 가봅시다~~ ㅎㅎ 응원합니다 화이팅입니다
- 가을이엄마
저도 단 음식과 짠 음식을 좋아해요. 삼겹살을 먹어도 소금장이 저만 항상 모자랄 정도라 친구들이 제발 짜게 먹지마라고 하면 세상에 소금같은 사람이 되고 싶어 그런다며 계속 짜게 먹었는데 콜레스테롤 수치가 높은게 짜게 먹는 것과도 관련이 있는 것 같아 심심하게 먹을려고 노력중입니다. 아이스크림 조금만 드시고 짜게 안먹기 꼭 성공하세요.
- 몰라
네 먹는것이 참 잘못된것 같아요 이제라도 고쳐야겠어요
- rain1950
저도 날이 더워지면서 아이스크림을 달고사는거 같은데 조금이라도 줄여봐야겠어요
- 몰라
네 아이스크림 너무 맛있지만 함께 노력해서 줄여봐요
- 내사랑
건강목표 성공하시길 응원할게요 좋은하루보내세요
- 몰라
네 응원해주셔서 정말 진심으로 감사드려요
- 샤르데냐
단거 짠거만 줄어도 확실히 체중을 줄일수있어요. 화이팅입니다
- 몰라
달고 짠게 맛있어도 이렇게 자극적인게 우리몸에 안좋다네요
- 치웅
설정 하신 건강 목표 다 이루시길 응원해요!! 홧팅 즐거운 토요일 보내세요
- 몰라
네 건강목표 정한거 이루도록 노력할께요 좋은주말 되세요
- 사랑투잉
성공하시길바랍니다 화이팅하세요
- 몰라
화이팅 응원해주셔서 감사합니다 좋은 주말 되세요
- 하루세끼
단짠단짠이 맛있긴한데 건강을 위해 줄어보아요 화이팅입니다 아자아자
- 몰라
네 너무 맛있어서 끊기는 어렵지만 줄여보도록 할꼐요 화이팅
- 하나둘셋
방금 누가바 하나먹었는데 저도 단거 줄여야겠어요
- 몰라
여름이라 더워서 아이스크림 입에 달고 살죠 함께 줄여봐요
- 사팔
다른건 하겠는데 짜게 먹기 않기 저는 힘들것 같아요 짠음식만 줄여도 몸이 정말 건강 해질 텐데 말이죠
- 몰라
저도 짠음식을 좋아해요 남들보다 더 짜게 먹는편이라. 그래도 조심해야죠 ㅋ
- 오로라
달고짜고가 건강에 안좋긴 하다는데 입맛에 길들여져서 끊기가 힘들긴하죠
- 몰라
맞아요 이미 너무 길들여진것 같아서 힘들지만 노력하려구요
- 다우니향기
맞아요ㅠㅠ 여름이라 아이스크림 많이먹어서ㅠㅠ저도.. 먹는거에 신경을 좀 써야지요^^
- 몰라
함께 조금씩만 신경써봐요 그럼 좋아질것 같아요
- 볼매입니다
단짠단짠 좋아하시는군요ㅎㅎ 식습관이 젤 중요하다는데, 건강 목표 대로 잘 지키셔서 건강한 삶 유지하세요.
- 몰라
네 운동도 중요하지만 식습관도 무시못할것 같아요 화이팅
- 채아미
오늘도 전 아이스크림 먹었는데 달달 시워한 커피까지ㅜ식습관이 건강에 큰부분차이하죠
- 몰라
저도 아이스크림 커피 다 너무 좋아해요ㅎㅎ함께 노력해요
- 신정호
나트륨 양을 조절하시면 건강에 많은 도움이 돼요 지동으로 아이스크림도 줄이시구요~
- 몰라
네 그럴께요 나트륨 줄여야 겠어요 감사합니다^^화이팅
- 보호랏
단음식 줄이는건 너무 어려운거 같아요 저도 줄여야하는데 목표 달성하는거 응원할게요
- 몰라
저는 단것은 그냥저냥 줄일수 있는데 짠걸 좋아해서 지킬수 있을지 모르겠지만 노력해야죠ㅋ
- 세나
단음식 공감합니다 단것도 중독이 되더라고요 몸에 안좋은데 말이죠
- 몰라
달게 먹어야 그렇게 맛있더라구요 설탕이 피부에도 안좋다고 하네요
- ㅇㄱ
설탕과 소금 줄이기 기본인데도 지키기가 쉽지않네요ㅜㅜ
- 몰라
그렇죠. 기본이 가장 지키기 어려운것 같습니다. 맛있는걸 이미 아니까요
- 호떡
맞아요 짠음식이 덜 먹어야 하는데.. 쉽지는 않지요~ 최대한 집밥으로 먹어주고 있습니다 응원드려요^^