๊ฐ๋ฏธํ
6์ฒ๋ณด ์๊ณ ํ์ จ์ต๋๋คย ์์ํฉ๋๋คย
ย
๐ 6,000 steps 6-day challenge, Day 7ใ
โ๏ธ Have a energetic and positive day today!
0
0
Comments 9
์งํ๋ฉ์ด์ปค๊ณ ์ํ์ จ์ต๋๋คย ๋ด์ผ๋ ํ์ดํ ์ ๋๋ค
๊ฟ์ด๋ฃธโก๋ ..๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ใ ๋ด์ผ๋ ํจ๊ป ์ฆํงํ ํด์ ใ
๋ก๋ก์ด6์ฒ๋ณด ์ธ์ฆ ์๊ณ ํ์ จ์ด์ย ํงํ ์ ๋๋คย
- ๊ฟ์ด๋ฃธโก
๋ ..๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ใ ๋ด์ผ๋ ํจ๊ป ํงํ ํด์ .ใ
ํ๋ฃจ=์ฆ๊ฒ๊ฒ+ํ๋ณตํ๊ฒ+์์ผ๋ฉฐโ6์ฒ๋ณด 6์ผ์งธใ ฃ 7์ผ์งธ์์ฃผ 1์ผ ๋จ์๋ค์ ํ์ดํ
๊ฑท๊ธฐ์๊ตฟ ํ์๋๋ผ ๊ณ ์๋ง์ผ์ จ์ด์. ๋ด์ผ๋ ํงํ ํ์ดํ ^^ ๋ ์ด์ฌํ ํ์๋ ๊ฒ ๊ฐ์์.
๋ค์ฐ๋ํฅ๊ธฐ์ก์ฒ๋ณด ์๊ณ ํ์ จ์ต๋๋คย ์ค๋๋ ์๊ฑธ์ผ์ ์ย