๋ก๋ก์ด
์ฃผ๋ง ์์นจ๋ถํฐ ๋ถ์ง๋ฐํ์๋ค์. ์ค๋๋ ๊ฑด๊ฐํ๊ฒ ๋ณด๋ด์ธ์.
6,000 steps 6-week challenge, Day 3 certification
ย
โ๏ธ Have a happy and enjoyable weekend! ใ
0
0
Comments 11
HJโก์ฑ๋ฆฐ์ง ์ธ์ฆ ํ์ จ๋ค์~ ์ ๋ ์์ง ์ด๋์ ์ด๋ผ~ ์คํ์ ๊ฐ๋ค์์ผ๊ฒ ์ด์~^^
๊ฟ์ด๋ฃธโก๋ ..ํ๋ฑ ํด์น์ ์ต๋๋ค ใ ํ๋ณตํ ์คํ ๋ณด๋ด์ธ์ ใ
ํดํผํ๋8000๋ณด ๊ฑท๊ธฐ ์๊ณ ๋ง์ผ์ จ์ด์^^ ํ๋ณตํ ํ ์์ผ ๋ณด๋ด์ ์.
- ๊ฟ์ด๋ฃธโก
๋ ..๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ใ ์ฆ์ฃผ๋ง ๋ณด๋ด์ธ์ ใ
seabuck3์ผ์ฐจ ์ธ์ฆ ์๊ณ ํ์ จ์ด์ ํ๋ณตํ๊ณ ๊ธฐ๋ถ์ข์ ์ฃผ๋ง๋์ธ์
- ๊ฟ์ด๋ฃธโก
๋ ..๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ใ ๊ธฐ๋ถ์ข์ ์๊ฐ ๋ณด๋ด์ธ์ ใ
์ฐ๋3์ผ์ฐจ ์์ํฉ๋๋ค ์ฆ๊ฑฐ์ด ์ฃผ๋ง ๋์ธ์
ํ๋ฃจ=์ฆ๊ฒ๊ฒ+ํ๋ณตํ๊ฒ+์์ผ๋ฉฐโ๊ฑท๊ธฐ์ค๋๋ ์ฑ๊ณต์ด๊ตฐ์ ์ข์ ํ๋ฃจ ๋ณด๋ด์ธ์.
- ๋ค์ฐ๋ํฅ๊ธฐ
๋ถ์ง๋ฐํ์ ๊ฑฐ๊ฐ์์ย ์ ๋ ๋ถ์ง๋ฐํด์ง๊ณ ์ถ๋ค์ย