์จ๋ ๋ฝ
๋ ์ถ์ด๋ฐ ์๊ณ ํ์ จ๋ค์. ์ ๋ ์ด๋ฒ์ ๋ ์ถ์์ ํจ์คํ๋๋ฐ, ์์ํฉ๋๋ค.
๐โโ๏ธHappy Running Crew๐ฉต
ย
Learning Crew Day 3๐
It's cold but sunny, and the snow is melting a bit.
Successfully warmed up my body ๐
ย
0
0
Comments 23
- ๊ฑด์ฐ
์ด๋ ๊ฒ ์ถ์ด๋ฐ ๋๋จํ์ธ์ ๋ฐ์ฑํ๊ฒ ๋๋ค์. ๊ทธ๋๋ ๊ฐ๊ธฐ์กฐ์ฌํ์ธ์~
- ๊ฐ๋ฏธํ
๋ฌ๋ ์๊ณ ํ์ จ์ต๋๋คย ์์ํฉ๋๋คย
- ๊ฐ๋ฏธํ
๋ฌ๋ํฌ๋ฃจ ์๊ณ ํ์ จ์ด์ย ์์ํฉ๋๋ค ์ข์ํ๋ฃจ ๋์ธ์ย
- ๋ผ๋ผ๋ฆฌ
์ ์ถ์์ ๋ฌ๋ํฌ๋ฃจ ์๋๋ฅผ ๋ชป๋ด๊ฒ ๋ ๋ผ๊ตฌ์ใ ๊ณ ์ํ์ จ์ด์!
- ๋๋ผ๋ฏธ
์์ํ๊ฒ ๋ฌ๋ฆฌ์ จ๊ตฐ์^^
- ์ง์๋์
์ถ์ด๋ ์จ์ ๋ฌ๋ ์ฆ๊ฒ๊ฒ ์ํ์ จ๋ค์
- ์ธํธ๋ผ๋ผ์ง๋ฐ
๋ฌ๋ํฌ๋ฃจ ์ถ์ด๋ฐ ์ฑ๊ณตํ์ จ๊ตฐ์ ์ด๋ํ์ดํ ์ ๋๋ค
- ์งํ๋ฉ์ด์ปค
๋ฌ๋ฆฌ๊ธฐ ์ ํ์ จ์ต๋๋ค. ๊ฑด๊ฐํ๊ฒ ๋ฌ๋ ค์ฉ
- ๊น๋ฏผ์
์ผ์ ์ผ์ด์ ๊ธธ ๋ฏธ๋๋ฌ์์. ์กฐ์ฌํ์ธ์.
- ์ฐ๋
๋ ์ถ์ด๋ฐ ๋ฌ๋ ์๊ณ ํ์ จ์ด์ ์์ํฉ๋๋ค
- seabuck
์์ง๋ง์ด ์ถฅ๋ค์ ๊ฐ๊ธฐ ์กฐ์ฌํ์๊ณ ๊ฑด๊ฐํ ํ๋ฃจ๋์ธ์^^
- ํ๋ฃจ=์ฆ๊ฒ๊ฒ+ํ๋ณตํ๊ฒ+์์ผ๋ฉฐโ
ํ๋ณตํ ๋ฌ๋ ์ค๋๋ ์ฑ๊ณต์ด๊ตฐ์ ์์ํฉ๋๋ค.
- Quadruple 4 Project
๋ฌ๋ํฌ๋ฃจ ์์ฃผ๊น์ง ํ์ดํ ์ ๋๋ค
- ๋ค์ฐ๋ํฅ๊ธฐ
๋ฌ๋ ์ถ์ด๋ฐ ๊ณ ์ํ์ จ์ต๋๋คย ์ค๋๋ ํ๋ด์ธ์ย