์ฌ๋ฆ์ด ์ซ๋ค
๋ฐ์์์ค์๋ ๋ง๋ณด๊ฑท๊ธฐํ์ จ๋ค์ ์๊ณ ํ์ จ์ด์~~^^
[Health Goal]๐ซง 10,000 steps on Thursday
ย
Today was a warm day.
It's a very busy day.
ย
ย
ย
ย
๋ฐ์์์ค์๋ ๋ง๋ณด๊ฑท๊ธฐํ์ จ๋ค์ ์๊ณ ํ์ จ์ด์~~^^
์ค๋ ๋ฎ ๋์์๋ ๋ด์ธ ๋ฏํ ๋ ์จ์๋ค์^^ ๋ง๋ณด๊ฑท๊ธฐ ์๊ณ ํ์ จ์ต๋๋ค ~
๋์ ํผ๊ทผํ์ง์ฌ ์ค๋๋ ์ฆ๊ฑฐ์ด ์๊ฐ ๋ณด๋ด์ธ์
์ค๋ ์๋ฆฌํ์ ๋ค๊ณ ์๊ณ ํ์ จ์ด์.๋ง๋ณด๋ ๋งค์ผ ๊ฑธ์ผ์๋ค์ ํ์ดํ
๋ค์ ๋งค์ผ ๋ง๋ณด์ฃ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ์ค๋๋ ์ฆ๊ฑฐ์ด ์๊ฐ ๋ณด๋ด์ธ์
๋ชฉ์์ผ ๋ง๋ณด๊ฑท๊ธฐ ์๊ณ ํ์ จ์ด์ ๊ฑด๊ฐํ ํ๋ฃจ ๋์ธ์ย
๋ฐฐ์งฑ์ด๋ ์์ ๊ฐ์ฌ๋๋ฆฝ๋๋ค ์ค๋๋ ์ข์ ํ๋ฃจ ๋์ธ์
๋ง์ด์ฒ๋ณด ๋ง์ด ๊ฑธ์ผ์ จ๋ค์ ๋ด์ผ๋ ๊ฑท๊ธฐ ํ์ดํ ์ ๋๋ค!!
๋ค์ ํ์ดํ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ์ค๋๋ ์ฆ๊ฑฐ์ด ์๊ฐ ๋ณด๋ด์ธ์
๋ง๋ณด๊ฑท๊ธฐ์ ์๋ฆฌ๊น์งย ์ ๋ง ๋ถ์ง๋ฐํ์ญ๋๋ค^^
๋ค์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ์ค๋๋ ์ฆ๊ฑฐ์ด ์๊ฐ ๋ณด๋ด์ธ์
๋ฐ์ ๋ ์ด์ จ๋ค์ ใ ์ ๋ ์ค๋ ๋ ๋ฐ๋น ์ ํ๋๋ค์ ใ ย ์๊ณ ํ์ จ์ต๋๋ค~
๊ทธ์ฃ ๋ค๋ค ๋ฐ๋น ์ ์ค๋๋ ์ฆ๊ฑฐ์ด ์๊ฐ ๋ณด๋ด์ธ์ย
์๊ณ ํ์ ง์ด์ ์ค๋๋ ์ฆ๊ฑฐ์ด ๋ถ๊ธ๋์ธ์ย
๋ค์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ์ค๋๋ ์ฆ๊ฑฐ์ด ์๊ฐ ๋ณด๋ด์ธ์
๋ง๋ณด ๋ฌ์ฑํ์ จ๋ค์~ ๋ด์ผ๋ ๊ฑท๊ธฐ์ด๋ ํ์ดํ ์ ๋๋ค!!
๋ค์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๋งค์ผ ๊ฑด๊ฐํ ์๊ฐ ๋ณด๋ด์ธ์
๋ฐ์ ๋ ์ ๋ง๋ณด๊น์ง ์๋ฃ ํ์๊ณ , ์๊ณ ๋ง์ผ์ จ์ต๋๋ค. ์ฌ์ ๊ฐ ํจ๊ป ํ์๊ธธ ๋ฐ๋๊ป์.
๋ค์ ๋ฐ๋น ๋ ํ ๊ฑด ๋ค ํด๊ฐ๋ฉด์ ํ์ฃ ์ค๋๋ ์ฆ๊ฑฐ์ด ์๊ฐ ๋ณด๋ด์ธ์
๋ง๋ณด๊ฑท๊ธฐ ์ํ์๋ค์ย ๊พธ์คํ ์ค์ฒํ์ธ์ย
๋ค์ ๊ทธ๋์ผ์ฃ ์ค๋๋ ์ฆ๊ฑฐ์ด ์๊ฐ ๋ณด๋ด์ธ์