캐시또바기♡
이번주 건강목표 응원합니다 ^^
This week's health goal
Drink a glass of water and take probiotics on an empty stomach
Walking 10,000 steps five days a week
Do strength training two days a week
Run 3 kilometers twice a week.
Replenish fluids intermittently.
0
0
Comments 24
느릿팬더3키로 러닝 응원합니다 좋은하루되세요
영경감사합니다 오늘 3키로 뛰고 왔네요 좋은 밤 보내세요
가을이엄마이번주 건강목표 잘 실천하셔서 달성의 기쁨을 누리시길 바랍니다.
- 영경
그래야지요 열심히해서 다이어트에 성공하려구요
라일락일주일 내도록 만보걷기 정말 힘들어요
- 영경
저도 일주일은 만보걷기는 못정해요 하게되면 하지만 5일만 잡고 있네요
금지니이번주 건강목표 응원합니다. 다양한 운동을 골고루 하시네요.
- 영경
그대신 꽉찬 운동이아닌 조금은 쉬는날도 있는 목표네요
수경이~♥와~ 운동을 많이 하시네요~ 만보, 근력, 러닝~~ 이번주도 화이팅입니다~
- 영경
저도 열심히 해보려구요 일주일에 5일 만보 잘 해보려구요
라라리운동 목표가 너무 좋아요~ 다양하네요 응원합니다 같이 화이팅해요
- 영경
네 만보는 5일이구요 근력은 2일이라도 하려구요 뛰는것도 2일하려구 노력해요
Kkk건강목표 멋지네요 운동 응원합니다
- 영경
열심히 해볼게요 잘 봐주셔서 감사해요 편안한 밤 되세요
걷기와다이어트 음식으로 과하게 먹진 않으려 노력한답니다 님도 계획하신 것들 잘 이루시기 바랍니다
- 영경
음식이 제일 중요하죠 이건 저한테 조금 어렵긴하네요
김기자중간중간 수분 보충도 해야해요 건강목표 화이팅입니다
채아미설정하신 건강목표 꼭 이루시길 바래용 멋진 일주일을 위해 화이팅
- 보호랏
이번주 정말 열심히 운동하시네요 열심히 하셔서 꼭 건강목표 이루세요 ㅎㅎ
Quadruple 4 Project운동목표가 체계적이네여 꼭 목표달성 하시길 바래여
지폐메이커건강 목표가 엄청 다양합니다. 그래도 좋은 목표 같습니다.
수퍼마덜계획이 철저하시네요~ 건강목표 꼭 이루시길 바래요~