์ค๋๋ ํ์ดํ
^^~
๋ถ์ง๋ฐํ์๋ค์. ์ค์ค๋ก๋ฅผ ์ํ ์ ๋ฌผ์ ๊ณ ๋ฃจ ๋ฐ์ผ์ จ๋ค์
December 7 (Thursday) after exercise mask pack ๐ถโ๐ซ๏ธ
2023.12.07 17:10
Views Likes Scraps
I walked, took a shower, and did a face mask.^^
ย
0
0
Comments 11
- ์ฐ๋
๋ง์คํฌํฉ ํด์ฃผ๋ฉด ์ข์ง์ ํผ๋ถ๋ฏธ์ธ ๋์ธ์ย
- ์จ๋
์ด๋ํ ๋ง์คํฌํฉ ์ํ์ จ๋ค์ย ๊ตฟ๋ฐค๋์ธ์ย
- ์งํ๋ฉ์ด์ปค
๋ง์คํฌ ํฉ์ผ๋ก ๊ฑด๊ฐํ ํผ๋ถ ๋ง๋ค์ด์ฉ ์์ฃผ์์ฃผ ใ ์ข์ ์์ธ์ ๋๋ค.
- ๋ฝ์๋ฅ์ด
์ฐฌ๋ฐ๋์ ๊ณ ์ํ ์ผ๊ตด ์ด์๊ฒ ๋ง์คํฌํฉํด์ฃผ์๋๊ตฐ์.ย
- ๋ด์ฐ๋ด์ฐ๋ด
๋ง์คํฌํฉ์ ํ๊บผ๋ฒ์ ํต์ผ๋ก๋ ํ๋๊ตฐ์ ๋ ํธํ๊ณ ์ข์๋ณด์ฌ์
- ์ด์์
๋ง์คํฌ ํฉ ํด์ฃผ๋ฉด ์ข์ง์ ๊ฟ ํผ๋ถ ๋์ธ์~
- ํ๋ฃจ=์ฆ๊ฒ๊ฒ+ํ๋ณตํ๊ฒ+์์ผ๋ฉฐโ
1์ผ1ํฉ ํ์๋์? ์ค๋๋ ํผ๋ถ๋ฏธ์ธ์ผ๋ก ํ์ดํ
- ํดํผ์๋
๋ง์คํฌ ํฉ์ผ๋ก ํผ๋ถ ์ ๊ฒฝ์จ ์ฃผ์ จ๋ค์ฉ ์ด์ดํ ํผ๋ถ๋์ ์ฉ
- ์ด์ ๋ฐ์
๋ถ์ง๋ฐํ์๋ค์. ์ค์ค๋ก๋ฅผ ์ํ ์ ๋ฌผ์ ๊ณ ๋ฃจ ๋ฐ์ผ์ จ๋ค์
- ๋ค์ฐ๋ํฅ๊ธฐ
๋ง์คํฌํฉ ๋ถ์ง๋ฐํ ํ์ จ๋ค์ย ์ ๋์ด์ ํ๋ค์ย