Diagnosi di ipercolesterolemia avvenuta 10 anni fa, con assunzione di farmaci e gestione dello stile di vita e dell'alimentazione.

Guardando i risultati del controllo sanitario, mi sono reso conto che sono già passati circa dieci anni da quando mi è stata diagnosticata l'ipercolesterolemia. Durante la vita lavorativa, faccio regolarmente controlli e ricevo i referti, ma non ho mai sentito strani malesseri e ultimamente, se i valori dei risultati sono cattivi, vengono evidenziati chiaramente, anche se in passato forse non era così, e non capisco perché non ci abbia fatto caso o perché non mi sia preoccupato affatto. Probabilmente in passato non consideravo l'ipercolesterolemia come una malattia.

 

Ora sono passati circa 4-5 anni da quando ho iniziato a prendere farmaci per il colesterolo alto.

Ecco la mia tabella di variazione del livello totale di colesterolo

Il colesterolo alto è importante anche i livelli di colesterolo totale, LDL, HDL e trigliceridi.

 

All'inizio, quando ho ricevuto la prescrizione in ospedale, mi hanno dato un farmaco per il colesterolo con una dose elevata perché i valori erano alti.

Per quanto riguarda HDL e i livelli di trigliceridi, anche prima di assumere i farmaci, non erano così male.

 

Mentre prendevo le medicine, ho cercato di ridurre i cibi a base di farina e anche i cibi grassi. Non conoscevo nemmeno la parola "iperlipidemia", ma riflettendo sulle mie abitudini alimentari, mi rendo conto di aver mangiato tutto ciò che volevo (fritture, cibi da strada, pane, alimenti processati) senza preoccuparmi.

Al momento non riesco a eliminare completamente i farmaci per il colesterolo e i cibi a base di farina, ma sto riducendo di oltre il 50%, mangio riso integrale, verdure e prendo anche Omega 3.

Da circa un anno, i livelli di colesterolo sono ben controllati e ho ridotto la dose a metà.

 

Non solo l'ipercolesterolemia, ma anche le malattie vascolari come il diabete sembrano arrivare rapidamente. Circa un anno fa, anche i livelli di diabete sono diventati un motivo di preoccupazione.

Entrambi sono malattie del sangue non sane, quindi la gestione dei vasi sanguigni è importante.

Nel mio caso, ho ridotto la dose del farmaco della metà, quindi mi chiedo se sia possibile interromperlo del tutto. Ho anche provato a sospendere i farmaci per il colesterolo per circa tre mesi e a controllare i livelli con esercizio fisico e dieta, ma non sono riuscito a resistere alle tentazioni del cibo e, di tanto in tanto, ho mangiato come volevo, e i livelli sono di nuovo aumentati, quindi ho dovuto prescrivermi di nuovo il farmaco.

Il dottore ha detto che anche lui ha il colesterolo alto e che bisogna fare esercizio molto difficile per ottenere risultati, ma sembra che sia difficile farlo da solo. Per ora, cercherò di seguire correttamente le tre cose: farmaci, dieta e esercizio, così come sono.