안레몬
검진을 하지 않는 이상 구분 하기 쉽지 않아요. 일단은 호흡기적인 문제가 아닌지 내과에 가서 검진 해보고 이상이 없다고 하면 정신과에 가서 상담 받아보세요. 숨쉬기 어렵고 답답하다면 공황장애 초기이거나 불안장애 가능성 있습니다.
I suddenly feel like my breathing is shallow. Why is this happening?
2026.02.24 13:52
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Sometimes I feel like my breathing gets shallow for no reason.
Even if I take a deep breath, I don't feel refreshed and my chest feels stuffy.
I'm worried because I'm experiencing these symptoms even though I haven't exercised.
They say it could be due to stress, but I'm worried because it keeps happening.
I wonder if this is a situation where hospital treatment is necessary.
I also want to know how to distinguish between respiratory and psychological problems.
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Comments 7
- 찌니
반복되는 호흡 곤란은 몸이 보내는 신호일 수 있어요. 심리적 요인은 주로 휴식 중 발생하며 한숨을 쉬면 일시적으로 풀리지만, 호흡기, 심장 문제는 활동 시 심해지거나 통증을 동반해요 자가 판단은 위험하므로 내과나 가정의학과에서 폐 기능 및 심전도 검사를 우선 받으세요. 신체적 이상이 없다면 스트레스 관리로 접근하는 것이 안전하답니다.
- 지원이
폐쪽 문제일수도 있으니 폐도검사해보세요 기본적인 검사도 해보시고요
- 똘망천사
검사를 한번 해보셔야할것같아요 호홉기과에 가셔서 몸상태를 이야기하시고 않좋으데있어서그런현상이일어나는거지 한번 내원해보세요 빨리 괘차하시길바랍니다
- 유미쿠키맘
어머나 왜 그럴까요? 걱정되시겠어요. 진료를 한번 받아보세요
- 우짜겠노
혹시 천식이 있을까요 천식이 있으면 호홉이곤란할때가있어요 숨을들숨날숨해보세요 목에서 그렁그렁소리가 나는지 소리가났다면 천식가능성이있어요 정확히 병원검진을받아보셨야겠어요 마음이불안해도 숨쉬기가 곤란하죠 불안장애때문에 그럴때는 숨을들이쉬고천천히 내품으세요눈을감고코로들이쉬고세번정도 좀어질어질합니다 마음을진정시키는 호홉법이죠
- 김민정
호흡기 문제인가요 숨이 얕아지는 느낌이 계속되면 곤란하죠 스트레스 때문이 아니라면 다른 원인이 있겠죠 진료 보시고 검사 받아보는 것도 좋을 것 같아요