우블리에
근력 지구력 민첩성등 종합 체력 향상에 좋은 홈트 타바타 잘 하셨네용
화요일은 평소보다 일찍 일어나서 비몽사몽 이네요. 홈트로 먼저 몸풀기 해주고 잠도 깨워 주네요
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댓글 6
강미형홈트로 하루시작 잘하셨네요 건강한 하루 되세요
땡땡이굿모닝입니다 벌써 화요일입니다 아침에 비가 내리더니 이제는 해가 쨍쨍이네요ㅎㅎ 아침 스트레칭 수고하셨습니다
- 깐데또까
짧지만 강도잇는 타바타로 근육이완 체력도 강화해주기 수고 많으셧어요 즐거운 하루 보내세요
아침햇살77틈 시간도 아껴지네요 아무때나 폰만 있음 되죠.