하지 정맥류 예방법 궁금해요.

제 지인의 어머니가 하지 정맥류가 심하신 분이 있으셨어요.

저도 예전에 어머님을 뵈었는데 종아리에 파랗게 힘줄이 다 튀어 나와 있으시더라구요.

그때는 그게 뭔지도 모르고 종아리 왜 저러실까 해서 친구에게 물어보니 하지 정맥류라고 하더라구요.

어머님이 식당에서 오래 서 계시는 일을 하신다고 하셨는데 오래 서 있으면 하지 정맥류에 걸리기 쉬운건지 혹시 예방법은 있는지 증상은 어떤지 궁금합니다.