오둥씨
우블리에님표 다이어트 식단 오랜만에 보네요 든든하게 먹으면 저녁때까지는 배가 덜 고프겠어요 저녁에는 무얼로 드시나요~
500kcal 정도밖에 되지 않지만 배불리
먹을수 있는 나의 다이어트 식단으로
점심은 먹지용😊
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댓글 22
- 기춘이
배불리 먹어줘야 다른 생각이 안나죠 맛나게 드셔요
- 우블리에
운동후 먹는거라 순싹 했지용^^ 확실히 오늘 몸이 많이~가볍네용
- 지은
두부랑버섯 넣어서 다이어트에 좋은 식단으로 챙기셨네요 ㅎㅎ
- 우블리에
두부는 물끼 꽉짜서 기름 두루지 않고 고슬고슬하게 볶아용
- 이하린
채소는 한 가득 먹어도 괜찮아요 배불리 배 터질때까지요!
- 우블리에
ㅎㅎㅎㅎ그렇게 먹고 싶어도 들어가지고 않는데 적당히 먹어용
- 비니비니
다이어트 시작하셨군요 이렇게 먹으면 영양만점 한끼가 되겠네요
- 우블리에
영양이 풍부하쥬^^ 그리고 허기지게 먹으면 역효과 나서 안되용
- 신혜림
와~~~~많아 보이는데 500칼로라니!! 좋네요
- 우블리에
전부 야채잔아용^^ 야채 다섯가지 해봐야 칼로리 얼마 안되서 다이어트 할때 딱이예용^^
- 샤이너스
다이어트에 좋은 음식이네요 맛있겠어요
- 우블리에
맛있는건 보장이고용ㅎ 칼로리도 얼마 안되니까 부담이 없어용
- 숲과 나무
역시 우블리에님 ^^ 신선한 야채로 맛과 건강과 영양을 비빔으로 맛까지 챙기시는 완전한 다이어트 조합을 드셨군요 ~ㅎ
- 우블리에
요거 요거 아주 다이어트 식단으로 좋아용^^ 허기지게 먹지 말자고용
- 찌니
오 다이어트 식단 좋네요 배도 부르고 칼로리 낮고요
- 우블리에
냉넹^^ 매일 점심은 요걸로 정해서 먹고 있네영 물도 많이 마시고용
- 담율로
우와아 건강식이네요 포만감 장난아니겠어요
- 우블리에
넘 배불러서 양을 좀 줄였는데도 역시 배불러용 ㅎㅎ
- 애플
관리하시는군요 건강하게 홧팅입니다 든든하게 잘 드셨네요
- 우블리에
겨울에 시간적 여유가 많아서 겸사겸사 좋아하는 운동도 하고 먹고 싶은 다이어트 식단도 먹고 좋아용