어느 순간부터인지 모르겠는데요. 팔을 올리고 내릴 때 어깨관절에서 소리가 나고 통증이 있어요. 뭔가 뼈끼리 부딪히는 느낌이랄까ㅠ 심할 땐 옷 갈아 입기도 힘들 때가 있네요. 내릴 때 더 소리가 나는 거 같고요. 좋아질 수 있을까요?