양치후 가글은 언제하는게 좋은가요??
10년 전 어느 날 침을 삼키는데 목에 이물감이 느껴지더라구요. 아 뭐야?
하고 물을 천천히 삼켜보기도 하고, 거울을 쳐다보기도 했어요.
거울 보며 입을 벌리고 있노라면.....
(한 번쯤은 해보셨죠? ㅋㅋㅋ)
그래서 검색을 해보니~
편도결석
이라는 걸 알았어요.
아니 갑자기 왜? 라는 생각이 들더라구요.
편도결석이란?
편도 혹은 편도선에 있는 작은 구멍들에 음식물 찌꺼기와 세균이 뭉쳐서 생기는 쌀알 크기의 작고 노란 알갱이를 말한다.
편도결석 원인?
가장 흔한 원인은 만성 편도염이다. 편도염을 자주 앓다 보면 편도와라고 하는 편도의 작은 구멍들이 커질 수 있다. 이 커진 구멍 속에 음식물 찌꺼기가 끼면 세균이 잘 번식할 수 있는 환경이 되고, 세균들이 뭉치면서 작은 알갱이를 형성하면 편도결석이 된다. 구강 위생이 불량하거나 비염이나 부비동염으로 인해 콧물이 목 뒤로 넘어가는 후비루가 있는 사람은 편도에 세균이 증식하기 쉬운 조건이기 때문에 편도결석이 잘 생긴다.
저의 경우는 어떤 이유에서인지 정확히 모르겠어요. 편도염이 있는 것도 아니고 비염이 있는 것도 아니거든요.
많은 피로감의 누적인가...싶더라구요.
그래서 일시적인 거겠지~
했는데 일주일에 2-3번은 거울앞에서 편도결석을 빼는게 일이었어요ㅠ 추하기도 하고 이물감이 느껴지는 불편함도 있지만, 더 심각한건 냄새였어요.
그래서 가글도 시작하구요.
병원을 알아보기도 했는데... 수술하고 싶지는 않았기에 몇 년을 거울을 보며 면봉으로 팠어요.
편도결석 빼는 방법?
- 면봉, 귀이개로 긁어 제거하기
- 핀셋으로 집어내어 제거하기
- 샤워기 수압을 활용해 제거하기
이런 방법으로는 절대 안됩니다.
하지만 제일 수훨한 방법이기에 잘못된 방법으로 편도 조직에 상처를 내었어요.
그러다 몇 년이 지나니 이물감을 어느정도 참으면 기침을 하다가 양치를 하다가 저절로 빠지더라구요. 참 저도 미련하죠?ㅋㅋㅋ
편도결석은 그냥 저와 한 몸이 되어 갔어요.
그런데 작년! 요 가글을 알았어요.
"유시몰" 가글
한번 쯤 들어 보셨을꺼에요~
영국에서 유명한 귀족들의 비밀 레시피로 자리 잡은 비법~^^
가글도 제가 몇개 사용해 봤는데 효과가 없었거든요.
그래서 요 가글도 반신반의 하며 사용했는데 와 한번 써보고 바로 제거가 되었어요.
정확히 무엇때문이다 라고 설명은 못 드리겠지만 ㅜ
정말 효과가 있어요.
편도결석이 더이상 생기지 않았어요.
당연 입냄새도 괜찮아졌구요.
입냄새 나는 신랑도 요 가글로 싹 바꿨답니다.
편도결석, 입냄새 제거 방법!
주 2-3회 저녁 자기 전 가글을 한다.
천장을 보며 입을 벌리고 가글을 하고 뱉는다.
그리고 편안하게 숙면한다.
끝! 이에요~
편도결석 있으신 분은 정말 그 상쾌한 기분을 느끼실 수 있으실 꺼에요!
그리고 무엇보다 편도결석에 걸리셨다면
평소 물을 자주 마시고,
식후에 양치와 가글을 해주시며 입안과 목의 청결을 워하여 예방하는 것이 좋아요.
주의* 양치후 바로 가글을 하면 안돼요! 치아 손상이 온답니다.
이제 마스크도 벗고 다니잖아요~
떳떳하게 마스크도 벗고 다니자구요 우리^^