네바이넙
다이어트는 결국 꾸준함 밖에 없는거 같아요. 그냥 평생하는거 ㅠ 평생할수 있는 자기만의 방법을 찾아야하는거 같아요. 저는 요즘 유튜브 보면서 간헐적 단식 하고있네요.
아침,저녁으로 운동 꾸준히하고 식단도 조금씩먹는데도 안빠져서 걱정이예요 ㅠㅠ
한약,시중에 판매하는 유명한 약 등등 다 먹어봐도 돌아오는건 오직 요요...지금 먹고있는 다이어트 약도 빠지긴해도 기대한만큼 안빠지더라구요
어떻게하면 좋을지 모르겠어요 너무 걱정입니다
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댓글 14
JN식단 그리고 운동이요 그래도 안되면 병원 상담한번 해보세요
차현정다이어트 넘 힘들어요 ㅠㅠ 식단조절이 중요한거 같아요.... 저도 한약다이어트 생각중이요...
수퍼마덜꾸준히 하시다보면 효과가 나티날거에요~ 저 6키로 1년동안 뺐어요~ 세끼 다먹고 저녁은 간단히! 그리고 걷기랑 근력홈트로 했는데~ 정체기 한달동안 정말 힘들고 빠지다 안빠지다 반복하다보니 총 6키로 감량 했더라구요~ 그렇게 뺀 살은 잘 찌지도 않아요~
지폐메이커운동을 더더더 빡씨게 하면 됩니다. 운동이 답입니다. 고고고
강미형다이어트는 너무 힘들어요 평새오숙제
- 해설사
한약 다이어트는 특히 요요가 무섭다고 들었어요 운동과 식단이 병행되어야할것 같아요
agnes0117다이어트는 평생 해야 될거 같아요 요요방지하는 방법은 그거밖에 없는게 참 속상...ㅠㅠ
- 깐데또까
다이어트는 평생 숙제입니다 다이어트 보다., 더 힘든건 유지입니다 ㅜ.,ㅜ 세상에 맛난건 너무 많아요
정혜림운동과 식단까지 병행하는데 안빠진다니 속상하시겠어요. 그래도 포기하지말고 꾸준히해보세요
- 배짱이
다이어트 나무 힘드네요 내 살들이 안나가요 ㅋㅋ
김도연뭔가 원인은 찾아보는게 빠를거 같아요 저도 약먹어봣는데 문제는 식습관이더라구요
- 람라미
한두달 맘 잡고 열심히 해보세요 포기하지 않는 게 젤 중요해요!
김민정요요가 걱정되지요. 살빠지는게 쉬운일이 아니에요.