손승환
혈액순환이 잘 안되서 걱정되네요 ㅜㅜ 관리 잘하시고 건강하세요
안녕하세요?
사무직 일을 하고 있어서 앉아있는 시간이 많아서 그런지 모르겠지만 다리 전체가 저릴 때가 있고 가끔 타자 치다가도 손이 저리곤 해요.
인터넷에 검색해보니까 혈액순환이 잘 안되면 몸이 이렇게 저리다고 하더라구요
또 혈액순환이 잘 안되면 동맥경화나 고혈압이 생겨서 심혈관 질환이 생길 수 있다고 하더라구요.
그래서 혈액순환제로 건강을 좀 챙겨보려고 하는데
이게 제대로 관리하려면 전반적인 혈행 체계인 콜레스테롤, 중성지방, 혈압 등을 모두 관리해주는 게 좋다던데 조언 부탁드립니다
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댓글 17
땡땡이너무 앉아만 있지 마시고 한 번씩 일어나서 몸을 움직여줘야 되겠네요 저녁에도 스트레칭 잘해 주세요 혈액순환이 중요할것 같습니다
R=VD체크리스트에 몇 개나 해당되시나요? 해당되는 것부터 줄이고 끊으시는게 중요할 듯 하네요
- HEE
최근에 건강 검진을 받아 보셨나요? 검사해 보는 게 제일 좋을 것 같아요~
케이스젊을 때는 이런거 저런거 다 무시 가능합니다. 하지만 조금씩 몸에 무리가 온다고 느껴지면 적당한 타협을 하지 마시고 건강을 위해 최선을 다 하세요.
임형수아무래도 앉아있는 시간이 많으면 혈액순환이 안 되지요.요즘 혈행개선에 도움되는 건강기능식품이 많더라고요. 리뷰 좋은 것으로 관리해 보시면 좋겠습니다
콘센트생활 습관을 변화시켜서 혈액순환을 원활하게 하려면 많은 노력이 필요할 거예요. 생활 습관 변화 없이 혈액순환 원활하게 하려면 홍삼 한 번 드셔 보시는 게 어떨까요? 홍삼이 은근히 혈액 순환을 원활히 하는 데 도움이 되거든요.
마오병혈액 순환제나 영양제 등으로 혈액 순환이 잘 되게 하는 것보다는 운동이나 스트레칭 등 자연스러운 몸의 움직임을 통해 혈액 순환을 유도하는 게 건강에 더 좋을 것 같아요.
안레몬건강 검진 안받으셨으면 꼭 빨리하시구요 다리랑 손이 둘다 저리다면 스트레칭 꼭 해보세요 그래도 증상이 있다면 병원 검진 받아보시구요.
찌니업무 특성상 오래 앉아 생기는 저림은 혈액순환 문제일 수 있어요 혈행 건강 관리는 콜레스테롤, 중성지방, 혈압 등을 종합적으로 관리하는 것이 중요해요. 건강기능식품 선택 시 해당 성분들을 모두 고려한 제품을 찾아보시거나, 전문의와 상담하여 개인의 건강 상태에 맞는 관리법을 찾아보세요
김옥희친구해요
- 김민정
혈액 순환이 잘 안되는군요 혈액 순환이 안될 때 몸이 차갑거나 시린 증상이 나타나지요 그런 상태에서 오랫동안 같은 자세를 유지하다가 갑자기 일어나거나 하면 머리가 띵하죠 자세를 자주 바꾸어주거나 가끔씩 스트레칭 해 주시면 좋아요 혈액 순환이 안될 때는 여러가지 검사를 해 봅니다 검사를 받고 진료를 보고 증상을 완화 시키는 것이 좋겠습니다 차가운 것에서 스스로를 보호 해 주세요
- 김옥희
친구해요
숲과 나무주연님 반갑습니다 ^^ 앉아서하는 스트레칭도 혈액순환에 좋답니다. 이 스트레칭으로는 발목 운동과 목 스트레칭이 효과적이라고 하네요! 발목을 앞뒤로 까딱거리고 돌리는 동작은 하체 순환에 도움을 주고, 목을 좌우로 기울이거나 손으로 지그시 눌러주는 동작은 상체 혈액순환을 도와서 건강에도 좋답니다~
이보영저도 얼마전에 건강검진 받았는데 HDL이 낮다고 해서 걱정이네요 손발저림이랑 수족냉증도 있어서 혈행관리를 잘 해야할것같아요~ 징코 은행잎영양제가 좋다던데요?
서문사무직 종사자의 체험중 화장실을 한층 아래로 다닌다고 들었습니다. 조금씩 움직일 수 있는 방안을 연구하고 나아졌으면 좋겠습니다.
이재철발이 져려서 쥐가 올 경우 발을 위로 재키면 왠만한 쥐는 다 해결됩니다 그리고혈액 순환을 잘되게 하려면 몸을 따뜻하게 하여 체온을 좀 올리십시요