저의 종합비타민은 얼라이브 포우먼이에요 하루한알로 21가지 비타민과 미네랄이 채워지니 간편하고 좋지요 저는 거의 오전에 먹는편이에요 다만 알이 매우커서 충분한물과 함께 목넘김을 조심해야한답니다. 먹고나면 속이 불편하거나 그런거는없더라구요 종합비타민 얼라이브 추천합니다