비타민과 미네랄을 함께 섭취할 수 있어 편해요. 하루에 한알이니 먹기 간편해요. 알크기는 좀 크나 먹기엔 나쁘지 않아요 . 건강기능식품이라 큰 부작용은 없는거같아요. 한알로 영양소 챙길수 있어 좋습니다.