하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
베리류는 뭐든 다 맛이 좋아요. 우유에 갈아도 끝내주는 간식이구요. 혈압도 낮춰주는 덤까지 . 건강에 좋군요
어릴적부터 베리류와 십자화과류를
꾸준히 챙겨먹으면 제1형 당뇨를
예방해 준다고 합니다.
혈압도 낮춰주는 효과도 덤이래요.
식탁에 열심히 올려야겠는걸요.
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댓글 13
커넥트블루베리 먹어야겠네요 ㅎㅎ 건강에 좋은 베리류 추천 정보 감사합니다
- 오둥씨
베리류와 십자화과류가 건강에 좋고 혈당에 부담이 덜해요 드시고 건강하세요 ^^
- 담율로
베리류는 칼로리도 낮고 다좋은거 같아요 ㅎ
- 오둥씨
베리류 좋아하는데 다행이죠 즐거운 밤 보내세요
- 지영도영
베리류와 심자화과류 더 챙겨먹어야겠네요
- 오둥씨
지영도영님 굿모닝입니다. 베리류와 십자화가가 몸에는 좋네요. 먹기도 좋으니 챙겨드세요^^
저녁노을감사합니다.저한테 좋은 정보입니다. 딸기와 복분자를 좋아하는데 혈당에 좋은 과일이라니 마음껏 먹어야겠어요 양배추는 수시로 먹고 있어요.
- 오둥씨
베리류랑 십자화과가 혈당 강화에 좋은 식품들이라니 부담없이 드시면 좋을 것 같아요 오늘도 고생하셨죠 편안한 밤 되세요😊
임★선아무래도 색깔이 짙은 베리 종목이다 좋은 식재료로 이네요. 그냥 먹게 해줘 부담 없는 과일이라 좋은 거 같아요
- 오둥씨
베리류는 뭐든 다 좋은 것 같아요. 실제로 즐겨먹기도 하고요. 양배추 콜리플라워 브로콜리도 좋아요
- 김민정
베리류는 다 좋아요 요거트에 넣어 먹죠