들깨의 효능

들깨가루의 효능

1. 1. 혈액 순환 촉진, 감기예방 완화에 기여
2. ~~철분, 비타민 A.C가 많아 빈혈에 좋고
3.       기미, 주근깨를  줄이는 등 피부미용에 효과적
4. 2. 염증 조절효과~고혈압, 알레르기성 질환에
5.       도움이 된다.
6. 3. 들깨가루를 넣으면 고소한 맛이 일품이다.
7.      녹황색 채소, 방울토마토, 당근, 고구마등에
8.      들깨가루 소스를 끼얹어 먹으면 시너지 효과

1. #들깨소스 만들기
2. 
3. 잣은 없으면 안 넣어도 되요.
4.  
5. 4. 뇌졸증 예방에 기여
6.    ~ 밀봉된 상태로 냉동 보관 필수

건강한 재료로 건강을 지켜요.