해피혀니
자출하시나봐요^^ 더운데 짱입니다. 이번주도 화이팅입니다^^
- 물 1리터 마시기
- 금주
- 수영 주6회
- 자출 주 5회
- 근력운동 주2회
달려봐요!!
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댓글 29
Y운동량이 상당하시네요 화이팅입니다 !!
강성룡살이.잘 빠져요.ㅎㅎㅎ 찔수없는 구조래요.ㅋ
- 머랭이
이번주 건강목표도 잘 이루시길 바래요 건강합시다 아자자자
- 강성룡
감사합니다. 행복한 하루되세요.ㅋ
강미형건강목표 응원합니다 수고하셨어요
- 강성룡
응원 감사합니다. 화이팅이요
쫑이이번주 건강목표 좋네요.잘실천하시고 건강한 하루하루 되세요
- 강성룡
감사합니다. 건강은 스스로 챙겨야죠.ㅋ
편지한통함께 열심히 해보아요 응원합니다
- 강성룡
감사합니다. 행복한 하루되세요.ㅋ
- neplos
좋은 습관들 위주로 적으셨네요. 날이 많이 무덥지만 꼭 바라는 목표 이루시길 응원합니다.
- 강성룡
습관은 만들어가는거니깐요.ㅎ 잘해좌야죠.ㅋ
- 바다사랑태양
수영 저도 코로나 전까지 꾸준히 했었는데요...ㅎ 다시 하고 싶네요...^^ 이번 주도 건강목표 모두 달성하시길 응원합니다...^^
- 강성룡
감사합니다. 행복한 하루되세요.ㅋ
나나자출이뭐에요?? 저는 다른건 이해햇는데 자가용출근인가요??
- 강성룡
자전거 출근입니ㄷ다 감사합니다.ㅋ
현명한자수영도 거의 매일 가시네요 더운데 수영 하면 시원하고 좋겠어요~
- 강성룡
스영은 매일가려고해요.ㅎ 샤워하는 기분으로요.ㅋ
사팔자출 정말 힘드실텐데 응원 할꼐요 굿밤 되세요 파이팅
- 강성룡
감사합니다. 행복한 하루되세요.ㅋ
- 해설사
근력운동이 진짜 중요하다고해요 건강한 여름 보내세요
H Kim수영을 거의 매일 하시네요. 자출은 뭔지 모르지만, 근력 운동도 하시고... 금주는 건강을 위해서라도 꼭 지켜야하는거 같아요.
사춘기와갱년기강성룡님 건강 목표 달성 응원합니다 오늘 하루도 화이팅 하세요
양양금주하시는 거 대단하시네요 ㅎㅎ 저도 술을 좀 줄여봐야겠어요
Quadruple 4 Project수영과 자출을 매일하시네여 살이 찔수가 없겠어요
- Kkk
건강 목표 설정 응원합니다 화이팅이예요
채아미금주 힘들지만 건강을 위해 지키려고 해봅시당 화이팅이예용