슈슈
건강 목표 달성 응원해요 저도 가족들 고혈압 당뇨라서 저도 걱정되서 미리 식단관리 하려고 노력중이에요
저희집 식구들이 다들 고혈압에 당뇨들이 있는데 다행인건지 저는 아직 아무 이상이 없는데
식구들이 다들 유병이 있다보니 걱정이 되긴하더라구요
저는 오히려 저혈압에 빈혈이라 어째든 온가족이 다들 환자네요ㅎ
그래서 이제는 밥도 백미가 아닌 잡곡밥에 식단도 저염으로 노력하는데 쉽지는 않네요
올해는 식단관리도 하고 운동도 열심히해서 환자탈출을 목표로 정했네요ㅎ
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댓글 16
- 들꽃향기가득
가족력이 있으면 조심하게 되죠~ 식단관리 & 운동도 잘하고 계시네요~
- 수컷삼색고양이
감사합니다 그러니까요 가족들이 다들 그러다보니 저도 은근 신경 쓰이더라구요
- 돈나
건강한 식단으로 건강하게 지내보자구요 저도 밥에 곤약밥 섞어서 먹고 있어요 콩도 넣구요. 곤약쌀 사서 섞어 드시는거 추천해요!
- 수컷삼색고양이
곤약쌀이 당뇨에 좋다곤 하더라구요ㅎ 한번 구매해서 먹어봐야겠어요ㅎ 감사합니다
- Jess
ㅎㅎㅎ 저도 저혈압에서 지금은 정상혈압 유지중인데 1살당 혈압이 1씩 오른다고 하더라고요
- 수컷삼색고양이
아 진짜요?모랐네요 진짜 열심히 관리해야겠어요ㅎ
- summer
당뇨는 합병이 무섭지만 심해지기 전 별다른 증세가 없어 먹는 거 조절이 어려운 거 같아요
- 수컷삼색고양이
맞아요 진짜요 이게 합병증이 있지 않은 이상 딱히 증상을 못 느끼니 관리가 더 어려운것 같아요
- 뷰리플
저도 집안내력으로 고혈압 환자가 되었네요. 유전력이 강하다고 하네요. 건강관리 잘 하세요~
- 수컷삼색고양이
감사합니다 그러니까요 나이가 들면서 점점 가족력이 나타나더라구요ㅠㅠ
- 김병선
대단하시네요. 힘내세요. 화이팅입니다
- 수컷삼색고양이
나이가 들수록 건강이 걱정 되긴하더라구요ㅎ 감사합니다 김병선님도 화이팅하세요~^^
- 내사랑
건강 목표달성 응원합니다ㅎ 건강한게 정말 최고인듯싶어요
- 수컷삼색고양이
맞아요 진짜 건강한게 최고인듯해요 여기저기 아프기 시작하니까 그것도 스트레스더라구요ㅡㅡ