안레몬
저도 구내염 달고 살았는데 스트레스 많이 받거나 면역력 떨어질때 고함량 비타민C 3000mg짜리 딱 한포 먹으면서 비타민 보충 해주니 훨씬 구내염 덜 생기더라구요 본인에게 맞는 면역력을 올려 줄수 잏는 영양제 같은거 한두개는 꾸준히 복용하는 것이 좋습니다.
최근 들어 혓바늘이 너무 자주 생겨서 불편합니다. 한 번 생기면 며칠 동안 따끔거리고 음식 먹을 때마다 통증이 느껴져서 신경이 많이 쓰입니다. 예전에는 가끔 생기는 정도였는데, 요즘은 거의 반복적으로 생기는 느낌이에요.
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댓글 7
- 우블리에
아이쿵 많이 아프겠어용 저도 예전에 아주 자주 혓바늘 때문에 힘든점이 있었거든요. 혓바늘은 초기에 잡아야지 고생안해용 살짝 증상이 느껴질때 저는 비타민C 한번에 두알씩 먹었어요 그러면 다음날 바로 사그라 들더라고용. 지금은 혓바늘 전혀 안나서 불편함이 없네요
- 율헌맘
피곤하면 혓바늘이 진짜 잘 생기더라구요 비타민씨 섭취해보세요
- 꽃이뻐
혓바늘 자주 나서 신경 쓰이고 힘들겠어요 저도 자주 나서 힘들었었는데 비타민C 고함량 챙겨 먹은 후부터는 혓바늘 나는 횟수가 많이 줄었어요 혓바늘을 예방하기 위해서는 면역력 관리를 포함한 생활 습관이 중요한데요 충분한 수면과 휴식, 균형 잡힌 식단, 스트레스 관리가 기본이며, 구강 위생도 철저히 유지하는 것이 좋아요 너무 자극적인 음식은 피하고, 너무 뜨겁거나 딱딱한 음식은 조심해서 섭취해야 하는 것이 좋구요 또한 증상이 자주 반복되는 경우라면 구강 건강 전반을 체크해보는 것이 좋다고 합니다 대부분의 며칠에서 일주일 내로 자연스럽게 회복되는데요 ✅2주 이상 증상이 지속되거나 점점 심해지는 경우 ✅통증이 심해 식사나 대화에 큰 불편을 주는 경우 ✅열감이나 붓기 등 다른 전신 증상이 동반되는 경우 ✅혓바늘이 반복적으로 자주 생기는 경우 이러한 경우에는 구강 내 세균 감염이나 다른 기저 질환이 있을 수 있으므로, 정확한 진단과 관리가 필요하다고 하니 진료를 고려해보시는 것이 좋을듯해요
- 고고서
피곤하면 제일 먼저 혓바늘이 생기긴해요. 비타민c 잘챙겨드시고 영양 보충 잘해서 면역력 챙기세요.
- 숲과 나무
혓바늘(설염)이 자주 생기는 이유는 단순히 혀의 문제가 아니라우리 몸이 보내는 피로와 영양 부족의 신호인 경우가 많다고 합니다. 충분한 휴식과 수면, 비타민 B와 C가 풍부한 채소과일이나 영양제 복용을 권장합니다.
- 찌니
혓바늘은 과로, 수면 부족, 스트레스로 인한 면역력 저하가 주원인이예요. 비타민 B12나 철분 부족 시에도 자주 재발하니, 충분한 휴식과 함께 비타민/채소 섭취를 늘려보세요. 증상이 2주 이상 지속되면 병원 진료가 필요합니다.