미류맘
양파가 좋다고들었는데 즙도 잘 안먹게 되서 이젠 즙도 주문을 안하게 되네요 다시 주문해서 꾸준하게 먹어봐야겠네요
고혈압에 좋은 식품으로 양파가 있습니다.
양파는 혈액 순환을 돕고 혈관에 지방과 콜레스테롤이 축적되는 것을 막아
고혈압, 동맥경화증 등 심혈관계 질환을 개선하고 예방하는 효능이 있습니다.
양파에 함유된 유화알릴과 퀘르세틴 성분은 뇌의 연수를 자극해 혈액순환을 좋게 합니다.
특히 퀘르세틴은 양파의 껍질에 많이 들어 있어요.
양파를 매일 꾸준히 섭취하기 위해서는 양파로 즙을 내어서 섭취하면 도움 된다고 합니다.
0
0
댓글 27
가을이엄마양파에 대해서 몰랐던 것을 많이 배웠어요. 양파 보일 때마다 그리고 찾아서 많이 먹어야겠어요. 감사합니다.
워니사랑저는 평소에도 양파를 즐겨 먹는데 이번에 알게된 효능으로 더 찾게 되는 것 같아요 ㅎㅎ
설송양파를 만이 먹는데도 협안은 않떨어지네요. 사람마다의 차이인지는 모르겠어요.
오로라양파가 고혈압에 좋군요 좋은 정보 감사합니다
- 워니사랑
고혈압 예방과 개선에 도움이 된다니 꾸준히 섭취해 보아요^^
스쾃100양파가 여러모로 좋네요 저도 양파 많이 먹고 건강한 삶을 유지해야겠어요
하나둘셋콜레스테롤에도 좋다고해서 양파 많이 챙겨먹고있어요
- 워니사랑
양파가 참 좋은 음식인것 같아요 자주 먹어야겠어요
캐시닥0713저희 아버지가 양파를, 그것도 생 양파를 진짜 좋아하시는데 그래서인지 혈압도 없고 건강하세요
- 워니사랑
생양파를 드시는 군요 양파가 혈압에 좋긴한가봐요^^
송쩡우리신랑도 건강에 관심이 많은데 매번 양파즙 주문해서 매일매일 꾸준히 먹고있어요
- 워니사랑
그냥 양파보다 양파즙도 먹기 좋을 것 같아요 ㅎㅎ 건강 꾸준히 챙기세요~
캣닥좋은정보 감사합니다 꾸준히 한 번 먹어봐야겠네요
- 워니사랑
평소에 음식에 많이 넣어서 먹는데 달큰하니 맛나니 자주 먹어보면 좋을듯합니다
- highway032
양파가 고혈압에도 좋군요~~ 좋은 정보 알아가네요 감사합니다~~
- 워니사랑
평소에도 자주 먹고 즐기는 양파가 혈압에도 좋다하니 자주 먹어보아요^^
써니양파가 여러모로 참 좋네요 양파 더 쟁여야곘어요
- 워니사랑
양파가 참 좋은 식품인 것 같아요 자주 챙겨보야요^^
아몬드봉봉양파가 여기저기 좋네요 ㅎㅎ 즙은 잘 안먹게되는데 음식으로라도 많이 먹어야겠어요
- 워니사랑
음시에 부 재료로 많이 넣어서 먹음 자주 먹을것 같아요^^
반달진맞아요!! 저희 큰아버지도 고혈압으로 고생하실 때 양파즙 매일 챙겨 드시더라구요
- 워니사랑
양파즙이 먹기도 좋고 맛도 좋으니 굿이지요^^ 양파가 참 좋은 식품같아요
강아림양파가 좋다고 들었기는 했는데 즙으로는 잘 안 먹게 되는 거 같애요
- 워니사랑
음식으로 먹는게 젤 좋더라구요 저도 즙은 부담스럽네요 ㅎㅎ
임★선네 양파즙 나도 애기 많이 들었는데 ... 좋다고는 하는 데 안 먹게 되네여.. 밍밍해서.. 수고많으셨어요 응원할게요