당뇨 초기증상 알아보기: 20대도 안심 못하는 당뇨전단계 증상과 피부 변화

요즘은 40대, 50대만 당뇨병 걱정하는 시대가 아니에요.
실제로 건강보험심사평가원 자료에 따르면,
20대 당뇨 환자가 4년 새 47%나 증가했대요.

 

'나 아직 젊은데 괜찮겠지?'

이런 안일한 생각이 당뇨를 더 조용히, 빠르게 파고들게 만들죠.
특히 당뇨 초기증상은 자각하기 어려운 경우가 많아서
미리 알고 있어야 조기 대응이 가능해요.

 

 

 

20대도 예외 없다, 젊은 당뇨의 위험성

 

당뇨병은 대표적인 만성질환이에요.
한 번 걸리면 평생 관리해야 하는 병이죠.

 

그런데 요즘엔 20대, 30대 환자도 눈에 띄게 늘고 있어요.
스트레스 많은 환경, 잦은 야식, 

맵단짠 식습관, 탕후루 같은 고당류 간식...

 

이런 것들이 원인이 되는 제2형 당뇨가 젊은 층에서도 흔해졌어요.

 

특히 젊을수록 문제인 게,
병에 대한 경각심이 부족하고 치료에도 소극적인 경우가 많아요.
그래서 합병증이 더 빨리, 더 심하게 나타날 수 있죠.

 

 

당뇨 초기증상, 이렇게 나타나요

 

1. 식후 졸음

혈당 급등 후 

인슐린 과다 분비로 급격히 졸림

2. 손발 저림 

말초신경 자극

3. 피부 가려움 

피부 푸석해지고 특정 부위 어두워짐

4. 잦은 소변 & 갈증 

고혈당 배출 과정

5. 체중 급감 

근육 단백질 소모

6. 무기력함 

만성 피로, 짜증

 

 

당뇨전단계증상, 이럴 때가 위험하다

 

공복혈당 100~125mg/dL, 

식후 혈당 140~199mg/dL,
당화혈색소 5.7~6.4%

 

에 해당되면 당뇨전단계로 분류돼요.

이 시점에서 관리하면 

당뇨로 진행되지 않을 수 있어요.

 

 

 

당뇨 혈당수치, 꼭 알아두세요

 

- 공복혈당: 126mg/dL 이상
- 식후 혈당: 200mg/dL 이상

 

정기검진을 통해 

미리 확인하는 게 중요해요.

 

 

내가 혹시 20대 당뇨? 체크해보자

 

식후 졸음, 

손발 저림, 

야간 잦은 소변, 

체중 급감, 

피부 이상, 

만성 피로...

 

2개 이상 해당된다면 꼭 병원에 가보세요.

 

 

젊을수록 더 빨리 관리하자

 

젊다고 안심하지 말고, 

정기적인 혈당 체크와 

건강한 습관이 필요해요.

특히 20대 당뇨는 치료율이 낮고 합병증이 더 빨리 오기 때문에 조심해야 해요.

 

 

지금이 바로 체크할 타이밍

 

당뇨는 갑자기 오는 병이 아니에요.
생활 속에서 천천히 스며드는 만큼,
지금 이 순간부터 관리가 필요해요.

 

당뇨 초기증상, 

놓치지 말고 미리 알아두세요!

 

 

 

 

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