안레몬
혹시 체중은 어느정도인가요? 보통 혈압이 경계선으로 높다면 체중 감량만 해도 혈압은 정상적으로 돌아오는 경우도 많아요. 과체중은 아닌지 복부비만이나 내장지방이 많은건 아닌지요?
신랑이 건강검진 받을때 마다 수축기 혈압이 132 정도 이완기가 78 정도 인데 작년 검사에서는 고혈압 경계선이지만 긴장 하면 오를수도 있다고 지켜 보자고 하셨어요
올해 검사에서도 수축기 혈압이134,이완기 혈압이 78 나왔다고 건강검진 받은 내과에서
한달동안 혈압체크 해서 오라고 했다고 해요
혈압약 지금부터 먹고 싶지 않다고 하는데
혈압약 한번 먹기 시작하면 평생 먹어야 하는지
궁굼하네요
혹시 음식조절로 혈압관리에 도움이 될까요?
운동은 평균적으로 일주일에 5일 하고 있어요
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댓글 23
- HEE
사람마다 다르대요. 평생 먹어야 하느 사람도 있고 수치가 좋아지면 단약도 한다고 해요.
- 들꽃7
사람마다 다르군요 그래도 조절 해서 처음부터 조금 늦춰 보고 싶다고 해요 평생이 아니라니 잘 조절해 보라고 할게요 감사합니다
- 켈리장
혈압약 먹다가도 다시 수치 좋아지면 끊어도 된다고 들었어요 혈압은 관리 가능한 영역인것 같아요
- 들꽃7
혈압은 관리가 가능하군요 매일 혈압재고 식이요법 체중관리가 중요 하겠어요 알려 주셔서 감사합니다
- 닥리버스
운동도 꾸준히 하시고 있고 식단관리 조금만 신경써주시면 되지 않을까요? 제 지인분 중에는 한번 드시기 시작해서 지금까지도 하루도 빠짐없이 드시고 계신분이 있는데 이건 제가 봐도 비추천이구요. 정확한 건 의사쌤 상담 한번 받아보시고 판단해보시는 것을 추천합니다. 아무래도 전문가 말이 가장 중요하겠지요.
- 들꽃7
네, 운동은 꾸준히 하고 있어요. 다만 내장 집안은 있는 편이에요. 식단 조절 해서 혈압 관리 해 봐야 될 것 같아요 의사 선생님과 상담 해 볼게요. 감사합니다.
- OK
무조건 평생 먹어야 하는 건 아니고 좋아지면 의사의 판단에 따라 끊을 수 있더라구요 물론 그 관리가 좀 힘들긴 하겠죠..
- 들꽃7
조금 관리 해 봐야 될 것 같네요. 1번 복용 하면 끊는 건 쉽지 않을 것 같아요 답변 주셔서 고민을 조금 덜었어요. 감사합니다.
- 지원이
먹다가 잘관리하면 안먹기도 하더라구요 주위사람들보면 꾸준히 관리가. 중요해요
- 말해뭐해
경계성 고혈압은 생활습관 관리가 중요해요. 꾸준한 운동과 식단 조절이 필요해요.
- 오둥씨
혈압약은 한번 드시기 시작하면 오래 먹어야 하는 걸로 알고있어요 혈압약은 임의로 끊으면 안되고 의사의 지시에 따라 단약유무나 조절 가능성의 한계를 염두에 두면서 스트레스나 혈당관리도 같이 해주시면 좋습니다 그리고 수시로 아침 저녁에 혈압을 재서 체크해 두세요 꾸준한 운동으로 혈압이 정상으로 돌아 올 수도 있답니다
- 꽃이뻐
혈압약은 단순히 혈압 수치를 낮추는 약이 아니라, 고혈압으로 인해 발생할 수 있는 뇌졸중, 심근경색, 신부전과 같은 합병증을 예방하기 위한 치료인데요 증상이 없다고 해서 안전한 것은 아니며, 증상이 없는 동안에도 혈관 손상은 계속 진행된다고 하는데요 약을 복용하는 목적은 이러한 손상을 막는데 있다고 해요 약을 처음 복용할때에도 의사와의 진료와 상담을 통해서 복용하기 시작하는데요 약을 줄이거나 끊을때에도 반드시 의사와 상의해 안전하게 조절해야 한다고 합니다
- mhuii
고혈압 약은 치료약으로 많이 처방하는 것이 이뇨제인데요. 소변으로 마그네슘과 칼륨을 배출시켜버리기 때문에 마그네슘 결핍이 따라와요. 이 결핍 때문에 또 다른 약을 처방받게 되구요. 병원 처방 약들은 근본적인 치료제라기보다는 일시적인 차단책에 가깝다고 보시면 되어요. 그러니 혈압약을 오래 드실 생각보다는 우선적으로 식이요법 많이 신경써주세요. 혈압이 경계선에 있으시니 꼭 건강한 식이요법 잘 해주시고 일정한 시간대에 혈압체크 잘 해주시며 경과 잘 지켜봐주셔요~
- 손주연
혈압약 관련해서 고민이 많으시군요 ㅠ 저희 부모님은 계속해서 매일 드시고 있습니다 정확한 건 의사쌤 상담 한번 받아보시고 판단해보시는 것을 좋을거 같아요 그럼 건강관리 잘하시고 건강하세요 응원합니다
- 임★선
혈압 경계선이라 관리가 얼마나 중요한지 공감돼요. 꾸준히 운동과 식단 조절을 병행하면 확실히 도움이 되는 것 같아요.
- 기춘이
지인 의사의 말씀으로는 의사가 권하면 빨리 먹는게 좋대요 당장 무슨일이 일어날까봐가 아니라 그게 생을 마감할때까지 더 좋대요
- 이야기
혈압약은 한 번 먹으면 평생 먹어야 한다는 오해가 있지만, 생활 습관 개선을 통해 혈압이 안정되면 의사와의 상의하에 복용을 줄이거나 중단하는 것도 충분히 가능합니다.
- 이지혜
검진 때마다 비슷한 혈압 수치가 나오면 걱정이 될 수밖에 없을 것 같아요. 병원에서 한 달간 혈압을 체크해보자고 한 것도 당장 약을 쓰기보다는 평소 상태를 보자는 의미로 느껴지네요. 혈압약도 상황에 따라 시작하는 경우가 있지만, 꼭 한 번 먹으면 평생 먹어야 하는 건 아니라는 이야기도 주변에서 종종 들었어요. 음식 조절만 잘해도 도움이 됐다는 분들도 있고, 특히 짠 음식 줄이는 것만으로도 변화가 있었다고 하더라고요. 이미 운동을 주 5일 정도 하고 있다면 기본 관리는 잘 하고 계신 편인 것 같아요. 일단은 식습관까지 함께 조절하면서 한 달 정도 지켜보고 결정해도 늦지 않을 것 같네요.
- 숲과 나무
들꽃7님 반갑습니다 ^^ 혈압이 고혈압 경계선이라 걱정이 많으시겠어요! 혈압약 먹기 시작하면 거의 평생 먹어야 하더라구요. 음식은 저염식과 지방이 덜 들어간 음식 튀기지 않은 음식 등은 혈압에 좋다고 합니다. 그리고 양파 마늘 등 혈관에 좋은 음식도 혈압에 좋다고 합니다 ~
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- 메론잉
혈압약을 한번 먹었다고 평생 먹는건 아니라고 합니다 경계선 고혈압이면 생활습관 먼저 교정하시고 약은 보류해주세요 일시적으로 수치가 높아서 단기간 처방하는 경우도 있거든요 약을 계속 먹을지는 반복 측정 결과로 결정이 된다고 합니다 집에서 혈압기록을 재고, 의사와 상담한 후 진행하시는게 보통입니다 일단 식단 조절도 잘 해주셔요
- H.J
보통 고혈압 전단계라고 한다면 혈압이 120/80 mmHg에서 139/89 mmHg 사이를 두고 있는데요 고혈압으로 이어지지는 않겠지만 일상의 관리라든지 소홀하게 되면 시간이 지나게 되면 언제든지 고혈압으로 발전할 수 있게 되는 단계이기도 해서 다소 많이 불안해하시겠습니다. 그리고 보통고혈압 전단계의 가장 큰 문제라고 한다면 대부분은 자가증상이 없다고 해요 그래서 많은 분들이 자신의 혈압이 전단계인지도 인지를 잘 못하는 경우도 많다고 합니다. 보통때는 간혹 두통이나 어지러움증, 피로, 심하면 코피까지 증상이 되는 경험도 있을수 있고요 무엇보다 늘 정확한 진단을 위해서라면 혈압 검사를 통해 상태를 확인하는 것이 중요한 부분이랍니다. 고혈압 전단계에서는 생활 습관을 개선하는 것이 더욱 호전될 수 있는 관리방법이 될 수 있으실텐데요 혈압이 높아지는 것을 예방하고 정상으로 유지하기 위해서 건강한 식단을 유지 하는것도 정말 중요한 방법이라고 하더라구요 특히 과일이나, 채소, 저지방 단백질이 들어 있는 식품들을 섭취하는 것이 좋고요 염분 섭취는 줄이시는것이 도움이 될겁니다. 운동도 역시 일주일 최소 150분 정도 유산소 운동을 하면서 체중을 관리하면 더 도움이 될 수 있구요 저같은 부분은 스트레스로 인해서 혈압이 정상보다 조금 올라가서 저도 같은 진단을 받아서 늘 노력하는 편인데요. 스트레스 같은 경우는 스스로 스트레스를 줄이기 위해 마음의 평안을 유지하는 것이 좋다고 하더라구요 그래서 틈나는 대로 명상이라든지 요가, 심호흡도 중요하여 공기좋은 곳에서 늘 산책하며 안정을 취한답니다. 그리고 과도한 음주역시 혈압을 상승시킨다고 하니 피해야 하고요 혈압도 자주 측정을 하시면서 변화가 있다면 병원을 내방하여 늘 안정권에 있어서 일상의 관리 정말 중요하신 부분이라고 생각합니다.