서여사
감사합니다. 참고할게요
我年輕時就出現了靜脈曲張，但至今還沒有接受手術，一直在家裡持續進行管理。
我管理的方法是
- 我盡量避免長時間坐著或站著（在辦公室裡，抬腿坐著不僅不會腫，還覺得挺好的）。
- 穿著低跟鞋，穿著寬鬆的衣服
- 比起過度的運動，還是進行輕鬆規律的運動吧
- 我正在穿著壓力絲襪，效果確實不錯。
- 適當的體重管理真的很重要
這樣做讓我還沒有動手術，且沒有太大不便地過著日子。
而且對靜脈曲張有益的食物有酪梨、枸杞茶、蕎麥和莓果類。
我正在努力經常食用對靜脈曲張有益的食物。
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리베라따낮은굽의 신발, 압박붕대 2가지가 제가 하고 있는 방법이예요. 확실히 도움됩니다. 하지정맥에 좋은 음식- 아보카도, 구기자차, 메밀, 베리류 제가 좋아하는 식품들이네요. 음식도 잘 챙겨 먹어야 겠어요 👍
릴리윤하지정맥류에 대한 정보 감사합니다. 저도 오래 서있는 직업이라 잘 기억해둘께요~
쭈2저도 요즘 종아리가 땡길때가 있는데 잘 참고 할께요 잘 보고갑니다
케이스와이 정도면 엄청 심한 거네요 올려 주신 정보 잘 활용하고 있습니다
ᆢ💕하니(0:01발송)저도 하지정맥류 있는데 압박스타킴 신고 있고 맛사지기 이용하지만 수술전까진 늘 다리저림은 지속되는거 같아요 수술않고 버떠보러는데 말이죠
다우니향기하지정맥에 대한 정보 잘읽어봤어요 제 남편도 하지정맥이 심해서 항상 고민하던데 .. 기억해둬야겟어요
- 은하수
하지정맥류 관리법 잘 봤어요 하지정맥류 관리에 좋은 음식도 기억해둬야겠네요
- 김민정
좋은 정보가 많네요 음식 잘 챙길께요