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Tabata 全身肌肉刺激
我以伸展運動結束了晨間運動。
오전 운동 후 마무리를 홈트 체조로 잘 하셨네요 이제 좀 푹 쉬세요
오전운동 후 타바타로 마무리하고 쉬는 타임 가졌어요.
20초 운동 10초 휴식을 짧지만 강력한 인터벌 운동인 홈트 타바타로 지방 태우기 잘 하셨네용