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今天的居家訓練

今天的居家訓練

 

 

今天,你可以看到運動帶來的各種效果。

我做了一套運動計劃,既增強了下肢力量,又提高了平衡能力。

 

 

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評論 7
  • 個人資料圖片
    지은
    하체근육 강화되고 밸런스도
    길러주는 홈트 수고하셨습니다!!
  • 쩡♡
    다양한 운동 효과를 볼 수 있는 홈트로 건강한 시간 잘 보내셨네요. 수고하셨습니다..
  • 건빵맛과자
    하체운동 수고하셨습니다 
    캐시홈트 화이팅입니다 
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    비니비니
    토요일 홈트 수고하셨습니다
    주말 잘 보내세요 
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    영진왕빠
    토요일 날 홈트 체조로 다양한 운동을 하셨네요 항상 홈트 체조로 꾸준히 운동 잘해 주시고 계시네요
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    우블리에
    허벅지안쪽과 엉덩이 자극이 큰 홈트 하체운동 하시고 건강 잘 챙기셨네염
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    애플
    하체근력 발란스 운동 잘 마치셨네요 
    수고하셨어요